秋分大约在每年的9月23日前后，是二十四节气之一，跟春分一样，秋分时，太阳直射在赤道上，因此白天和黑夜一样长，秋分过后，正午太阳直射点从赤道向南半球偏移，白天开始变短，夜晚拉长。
　　秋分的‘分’，即平分，有记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜分而寒暑平。秋分不仅是代表白天和黑夜一样长的一天，也将90天的秋季平分了。
　　秋分三候：一候雷始收声；二候蛰虫坏户；三候水始涸。古人对大自然有一套他们那个时代的认知体系，有别于现代的科学体系。他们的认知体系虽然不像现代科学一样精准、高效，但也颇为有趣、有效。他们认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，故而不再打雷了。第二候中的‘坏’字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小昆虫藏入地穴中准备过冬，用细土将洞口封起来以防寒气入侵。三候是说由于降水减少，天气干燥，水分蒸发快，所以湖泊和河流中的水量变少，一些湿地及水洼地逐渐干枯。
　　秋分前或许还会偶尔有一些炎热的天气，秋分过后就能感受到明显的秋凉了。在养生方面人们应该遵循阴阳平衡的规律，保持身体各部分阴阳协调。
　　黄帝内经中有记载：阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。破坏了机体的阴阳平衡，就会引发疾病，因此，维持体内阴阳平衡是古人养生的重要宗旨。
　　秋季养生的重点在养胃，胃这一器官是腹腔中用来对食物进行容纳的，主要是受纳腐熟谷，是水谷的气血之海、精微之仓。秋季气温逐渐下降，机体脂肪的存在方式也开始改变，体内会出现一些影响胃的正常功能的脂肪酸，从而致使胃酸分泌增加，胃的免疫功能会下降。胃病在秋季发作或者复发的概率极高，肠胃道对寒冷的刺激特别敏感，因此，要特别注意对胃进行养护，可以从一下几个方面进行：
　　注意胃部保暖
　　秋季昼夜温差较大，因此需要适时添加衣物，夜晚要盖好被子睡觉，避免腹部受凉引起胃病或旧病复发。
　　饮食调养
　　有胃病的人秋季饮食最好注意几点：软、素、淡、鲜、温，饮食要定时定量，少食多餐，保证胃中经常有食物中和胃酸，避免胃粘膜和溃疡面被侵蚀而导致病情加重。忌过硬、过冷、过烫、过黏、过辣的食物。禁烟酒。
　　平心静养中医认为，胃病和肠溃疡等跟人的心态、情绪关系密切，所以养胃也要在心情上保持愉快，情绪稳定，也要保证劳逸适度，避免疲劳导致胃病复发。
　　运动健身
　　适度体育锻炼，做有氧运动，可以使人体抵抗力提高，降低疾病复发，使得身心健康得到保障。

我是怎么度过前几次熊市的？很多2019年后入市的人，第一次遇到熊市，总感觉天要塌下来了，不断放大利空。其实从过去几次熊市来看，这次熊市还算是比较温柔的。我统计了一下从我2006年末入市的近16年来……定了！很多人关注的她，有了新去向朱婷与意大利斯坎迪奇女排签约一个赛季18日，意大利斯坎迪奇俱乐部在佛罗伦萨召开新闻发布会，宣布朱婷加盟，并签订了为期一个赛季的合约。朱婷出席了当日的发布会。从202……原油关注新的变数观点小结核心观点：高波动，Brt85105区间震荡欧佩克超预期减产确认4季度供应进一步收紧，实际减产量级约在100万桶天左右，Q4基本确认转为去库，对平衡的支撑偏强，油价……双向多条件求和，sumifs彻底不行了，但是sumprodu今天我们来解决一个困扰很多Excel新手的问题，它就双向求和，所谓的双向，就是两个方向，如下图所示，我们想要根据【项目】与【费用类别】来实现动态求和效果。【项目】与【费用……性早熟发病率在提高！专家这个年龄前出现症状都要警惕，父母高孩在关爱童年，益起成长儿童性早熟疾病科普媒体分享会上，上海交通大学附属儿童医院内分泌科主任李嫔教授指出，这几年性早熟发病率越来越高。在中国女孩8周岁以前、男孩9周岁之前就叫性早熟……女性朋友，身上频频出现4个症状，别硬撑，可能是子宫肌瘤走近子宫肌瘤，一种长在子宫内部的良性肿瘤，虽然它恶变的概率不足1，但是依然让女性朋友如临大敌，尤其是正在备孕和已经怀孕的女性，总感觉肚子里有个坏东西，如果真的不幸在妊娠期查出肌瘤，……秋分养生攻略秋分大约在每年的9月23日前后，是二十四节气之一，跟春分一样，秋分时，太阳直射在赤道上，因此白天和黑夜一样长，秋分过后，正午太阳直射点从赤道向南半球偏移，白天开始变短，夜晚拉长……软件项目找软件外包公司客户找外包公司进行软件开发，一般无外乎这几个原因，灵活度高、降低成本、提升效率和自身能力缺失。从我们遇到的案例上看，选择外包而不是自己组建团队开发，大致可以分为如下几种情况。北……逐梦十年兴山蝶变金秋十月，行走在昭君故里、香溪河畔，处处升腾着高质量发展的强大气场，涌动着干事创业的无限活力。数说兴山十年兴山县城古夫，一列列高铁呼啸而过，……花甲之年旅行出师表7月下旬领到退休证，从此告别上班领薪时代，以环游神州国境线的方式，在建军纪念日开启个人花甲之年旅途。批林批孔时代，非常羡慕孔老二的学生，能借宣扬克己复礼之名，行周游列国之……法国现状，带你看看真实的法国法国，西欧发达国家，总人口6524万，国土面积不算海外领地有55万平方公里，位列欧洲第三大。根据2021最新GDP数据排名，法国是全球第七大经济体，排在印度和意大利之间。……MySQL索引学习笔记（二）1。3。索引类型1。3。1。BTree索引Innodb中索引使用的是BTree数据结构。BTree通过所有值是都是按顺序存储的，并且每个叶子页到根的距离是相同。抽象……