一动就痛？弯腰驼背直不起身？关节痛腰痛等骨病患者请注意

　　到了年纪（甚至有不到年纪），身体就像零散了，不敢碰不敢累，一动就痛！甚至年纪轻轻就驼背，骨病真就那么难收拾？
　　其实不然，骨病的调理说中医有上百种治法也不过分。
　　今天主要是讲方法，讲我们该如何调整、维持、保养我们的骨头，让我们生活中如何不痛、不困、不难受。
　　先说骨病容易侵犯的位置，从上至下分别是：
　　颈椎、肩膀、腰椎间盘、骶髂关节、膝关节、踝关节（手指脚趾我就不写了）
　　为什么只要说是骨病都是这些位置呢？上面的关节咱们都可以用【负重关节】来称呼，比如分别对应的颈椎病、椎间盘突出、关节炎等，因为太多的缘故，咱们下面举例的时候就只拿一个出来细讲。
　　因为常用、劳累、磨损等原因，再加上营养不足、休息不到位就很容易出现这些疾病；还有个典型的情况：生活在城镇中的人多是上半身的关节疾病，如颈椎病。生活在村镇的人们多是下半身的情况，比如膝关节炎；当然这不是绝对的。
　　这说明：骨病和生活习惯有很大关系。
　　除此之外，还和【年龄】【工作性质】【生活环境】有关系。
　　再说骨病的调理，治还是忍忍不疼就算了？
　　治，必须治。因为人到年岁，一次不注意可能影响的是整体的生命质量。举个例子，之前我写过的：门诊一个男性患者，在村里做家具，一次闪腰不重视，村里医院吃了2片止痛药，躺家了一天以为没事了，后来有一天天阴突然就疼的就下不了床！
　　去医院看是腰椎间盘突出，西药调理多久不见效最后到我这，三个月多才算恢复。
　　所以，不要犹豫也不要考虑，但凡出现不对劲的情况和症状，务必到正规医院就诊。注意我说的是正规医院。
　　接着说中医调治骨病的优势
　　第一条就是：不手术；
　　我相信这也是大多数骨病患者选择中医的原因；本就脆弱的身体，若再经过手术、康复等，耽误正常的生活、时间不说，病情还不一定能彻底解决；
　　反看中医药：中医理疗、中药口服、膏药贴敷等都是不错的解决方式，选择也多样化。
　　第二条：不伤肝肾，不伤脾胃，不会对身体有二次伤害。
　　拿强直患者举例（强直属于风湿免疫系统疾病），常见有晨僵、脊柱僵直、活动受限等，要长期服用激素类药物，对于患者的直接伤害就是：吃不下饭、激素脸、肝肾损伤等。甚至每3个月要做一次肝肾功能检查。
　　反看中医药：根据病情对症用药，药材来源于植物、动物等，有【君臣佐使】等配伍之说，有寒就有温，有升就有降，调理同时还有补益；我常说身上有什么症状，都说清楚，我一并给你调了，就是在这。
　　第三条：整体调理，不再头痛医头。
　　中医药的优势在于什么？大家都知道：调的好啊！这是因为抓的住病源。
　　其实不仅抓得住病源，还看的到【整体】，所以问诊、看中医的时候，才会问你饮食如何？睡眠怎样？大小便等等，这都是在【辨证】的过程，辨证准确，用药也能事半功倍了。
　　所以提醒我们：若是就诊或看中医，记得要交代清楚，说出自己最不舒服的地方，这样才能看的好，好的快。
　　最后我建议几个点，关于骨病的患者养护建议，希望能有帮助，当然：对症治疗是大前提。
　　少盐少碳酸：这是对年轻人的建议，少重口味、重油重辣，碳酸可以完全不喝。
　　晒太阳：找一个好天气，找一个不太热的地方，适当漫步半小时，坐在公园椅子上歇息也可。
　　补钙：经过医生专业指导，找准一个适合自己的钙片，是有用的。
　　饮食：这看我之前的内容，都很具体了，一些优质的肉比如牛肉，果蔬都可以。
　　今天就分享到这，我是中医王振亮教授中医王振亮，从事中医临床、教学近四十年，希望我的分享可以帮助到您！
　　祝君健康！