任由负罪感和内疚如同毒蛇般咬噬、折磨你的心灵，这样的做法是没有丝毫价值的。
　　我们不应该追悔往昔，纠缠其中无法自拔，除非我们能从过去的失误中学到有用的教训，或是从那些曾付出高昂代价的经历里受益。
　　浪费你人生的大好光阴，来悔恨过去曾做错的事或说错的话，任由负罪感和内疚如同毒蛇般咬噬、折磨你的心灵，这样的做法是没有丝毫价值的。你不可能改变任何已经发生的事，除非你有一架时空穿梭机。不断地在内心重温过往那些不愉快的事又有什么意义呢？你既然不能使时光倒流，无法让你的人生从头再来，那么内疚、懊悔、自责或是羞愧就都是空洞无用、苍白无力的。
　　但是你可以从过去的失误和过错中吸取教训。如果你曾经做过一些使你现在想起来就懊悔万分，恨不得从未发生过的事，不要紧，你无须挣扎在内疚和负罪的深渊里，让自己被彻底击垮。你只要引以为戒，确信这类的错误你绝对不会再犯就够了。要学会把以往的过错当作提高和发展自己的教训。
　　负疚感只会引发你愤怒、困窘、难堪或者沮丧的情绪。它完全是在浪费你的美好年华，而你本该用这些消磨掉的时间去做更多、更有价值的事的。
　　不被负疚感所纠缠并不意味着你不必在乎所犯的错误，或对过错视若无睹，听之任之。你可以将自己内疚悔恨的感受永远深埋心底。我的意思是说，不偏执于负疚感，其实是让你能更有效地从过去的经历中吸取教训，积极地展望未来。
　　不要让他人利用你的负疚心理，包括你的上司、孩子或同事。他们故意装作是你所犯过错的牺牲品，装作是因为你的失误才导致了他们诸多的巨大损失。其实骨子里，他们不过是为了故意刺激你的负罪感，然后更大程度地压榨你，从你那里获得更多的好处。他们这么做也并不是存心使诈或是邪恶透顶，他们只不过在耍一套人际关系中常见的把戏而已。
　　你日常的行为和欲望同样会使你产生负疚感。但是仅仅内疚并不能将你从沉重的责任中解放出来，你仍然必须时时对你的行为和思想负责。所以，从现在起就告别负疚感，接受你已经无法重写自己的过去这一事实，勇敢地为你做过的一切承担应负的责任，并努力从中学到富有价值的经验。

哪些生活习惯为你的健康加分科学证明，人的寿命是完全可以达到或超过100岁的。而想要达到长寿的秘窍也非常简单养成良好的生活习惯。现实里，有利于我们延年益寿抗衰老的良好生活习惯有很多，不过大家都知道，它们对……洗尽内疚重新上路任由负罪感和内疚如同毒蛇般咬噬、折磨你的心灵，这样的做法是没有丝毫价值的。我们不应该追悔往昔，纠缠其中无法自拔，除非我们能从过去的失误中学到有用的教训，或是从那些曾付出高……切忌女性避孕的七大谎言误区学会如何避孕，是成年男女最重要的功课。但是，对于如何正确而科学的避孕，很多人都是一知半解。而避孕方法的错误，很可能会造成不可避免的遗憾以及影响人的健康。聚焦：女性避孕的七……总是烧心，原因有哪些？如何避免？提起烧心或许很多人会感同身受，知道它是一种位于上腹部或下胸部的烧灼感或发热的感觉，同时会伴有反酸症状，有时也会呈现烧灼样的疼痛感。但是，你知道是哪些原因引起烧心的吗？辛医生告诉……如何有效防止高考生考试焦虑症很多考生在考试时都会产生考试焦虑症，考试焦虑症也是高考中常有的现象，有的学生可能是考前学习压力大造成的，有的可能是担心自己考不好导致的，其实大可不必这样，高考最重要的就是有个正……为什么手机厂商要取消3。5mm耳机接孔？大家好，我是笔点酷玩，今天回答网友提问：为什么手机厂商要取消3。5mm耳机接孔？简言之：跟着大哥有肉吃，大哥就是彼时的苹果AirPods。苹果并非TWS耳机的造物主……刘维伟回家有得有失收获温情满满却没能带青岛男篮取得胜利半岛全媒体特派首席记者杜金城从主场与领头羊浙江队打得难解难分，到客场与11冠王广东队鏖战三节，再到3月11日晚客场脆败于浙江队手下。年轻的青岛国信水产男篮在过去一周的时间……如果你愿意如果你愿意，我会带你到一个婚姻不用拘束的国家结婚。题记。世勋？你怎么在这？鹿晗看着前面比自己高的男孩，你不是应该在大一班的么？世勋晃了晃手上的课本一字一顿地说：跳级……英伦玫瑰戴安娜，是给了卡米拉多大的刺激啊！75岁的卡三也想提高自己的魅力，毕竟也是王后了，与戴安娜混的好，戴安娜也就是个王妃，太子妃而已！但是女人的穿戴也就那么几样，于是她盯上了戴安娜的打扮！卡米拉强行撞衫戴安娜……年万个淘宝店铺被关闭淡定你又没做假怕什么今日，阿里巴巴对外发布《2017年阿里巴巴知识产权保护年度报告》（以下简称《打假年报》）。年报数据显示：2017年24万个淘宝疑似侵权店铺被关闭，消息出来后，闹的很多淘宝天猫卖……4种降压药中的小伟哥，降压同时增强血流动力，改善男性功能有很多有高血压问题的男性朋友，明明血压已经上升到了比较高的水平，需要在加强生活调理干预基础上，加用降压药物才能把血压控制住，但却就是不愿意吃药，究其原因，很多人都是因为听说了这……宝宝患急性咽喉炎如何治疗和护理宝宝患急性咽喉炎如何治疗和护理？宝宝急性咽喉炎以咽喉干燥、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽、发热为主要临床表现。较为严重的宝宝，晚上剧烈咳嗽，难以入睡，有的甚至会出现呼吸困难的症状。这……