1搓手穴用右手的拇指，搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴，以感到发热为止。换方向，方法同上。
　　2痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指（肾、膀胱）、无名指（脾）、中指（心）、食指（肺）、拇指（肝），换方向，方法同上。
　　3揉腹部两手掌重叠，男性左下右上，女性相反，按住肚脐，顺时针转36圈，换手，逆时针转24圈。经常揉腹部可加强脾胃、大小肠等脏腑经脉的运行。
　　4披衣坐式干洗脸，干梳头；搓耳、拽耳、鸣天鼓；推拿印堂太阳穴、无名指、中指、食指，从印堂穴推向太阳穴36次；搓鼻翼，揉迎香穴，各36次；叩齿72次，左右搅海（舌在嘴里左右各转18次），用津液嗽口，吞咽津液；按摩百会穴；搓风池、风府穴，左右手掌各搓18次；搓大椎穴，两手各搓18次；按摩两肾，即双手半握拳，两手背分别贴于肾俞穴，揉72次；捶打命门穴，两手握拳，用手背捶打命门穴36次。
　　5推拿腹部两掌心贴于上腹，拇指向上，按在膻中穴，其他四指向下。向下时用拇指推至耻骨，向上时四指贴紧腹部上提，一上一下为1次，共36次。
　　6揉胸动作同3，部位换成胸口。按揉胸部可刺激胸腺，增强自身免疫力。
　　7按摩会阴穴两大腿稍微分开，右手中指搓会阴36次。
　　8按摩足三里左腿伸直，用右脚跟搓左腿足三里穴72次。换方向72次。
　　9按摩涌泉穴左腿稍弯曲，脚底向右，右脚跟搓左脚涌泉穴72次。换方向72次，方法同上。

安徽池州车行山水间道处是风景既有川藏线山路之险，又具桂林山水之美，还能品徽州古村之韵。没想到，一条路可以汇聚山的雄壮、水的灵动、村的朦胧、路的险峻，真是‘宝藏’自驾线路，不虚此行。在不久前举行的山水池州灵……游江原文及鉴赏昨游江上，见修竹数千株，其中有茅屋，有棋声，有茶烟飘飏而出，心窃乐之。次日过访其家，见琴书几席，净好无尘，作一片豆绿色，盖竹光相射故也。静坐许久，从竹缝中向外而窥，见青山大江，……神经科学和人工智能之间的协同作用神经科学和人工智能之间的协同作用可以从以下几个方面来解释：神经科学1神经科学研究为人工智能提供灵感和指导神经科学研究可以揭示大脑处理信息的机制，这些机制可以启……鼻影怎么画好看图解四种鼻影画法技能你了吗鼻影怎么画好看山根较低鼻头较大的鼻影画法第一步：首先这次主要注重的是山根和鼻头，所以鼻影我也主要强调这两个地方。准守化妆中第一笔下笔，应该是整体中比较重的部分的原则……阳台装修效果图大全实用美观的阳台充满生活气息阳台装修效果图一：这款阳台放一把普通黑色摇摇椅加上一个原木色置物架，以及放上一个小木桌，摆上几个盆栽，看起来非常惬意，虽不宽敞但却十分精致，在阳台上看书、晒太阳、聊天都非……详细解析新产品和成熟产品的调查问卷设计附彩蛋幻想着用简单的招数，打遍所有复杂的情况是不切实际的。而对于新产品和成熟产品它的调查问卷设计，采取一样的招数去，也是不切实际的。对新产品和成熟产品的调研目的一般是不同的，怎……老人起床前宜在被窝做做按摩1搓手穴用右手的拇指，搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴，以感到发热为止。换方向，方法同上。2痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指（肾、膀胱）、无名指（脾）、中指（心……清朝皇帝后宫贵妃手上带的假指甲有何作用有什么讲究看过关于反映清朝古代的古装剧的小伙伴们都知道，皇帝的后宫是皇后以及贵妃们居住的场所。观察够仔细的小伙伴们都知道，皇后和这些贵妃们，在出席活动或是出现在正规场所的时候都会带一个长……边陪孩子边发邮件钢铁侠马斯克的全能家庭生活Managershare：当然，他得是老板才行啊。托阿什利范斯（AshleeVance）的新书的福，特斯拉汽车（Tesla）与太空探索技术公司（SpaceX）的创始人兼钢……怎么护理干燥性湿疹呢冬季时节天气干燥，很多的宝宝出现了干燥性湿疹。说到湿疹爸爸妈妈们一定都很熟悉，那么怎么护理干燥性湿疹呢？下面就和小编一起去了解一下吧。干燥性湿疹是一种儿童冬季常见的慢性皮……个动作开心减压好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一……只有中国人才能发明如此伟大的中餐（中）小时候的味道，是如今中国人的最眷恋。回不去了。两个原因。1是环境和氛围无法还原即关于原生态；2是那味道的确不是原味关于食品加工的科技变革。槽子糕：面粉打过21……