经常熬夜、工作压力大、常吃辛辣刺激的食物都容易使人长出口腔溃疡，在口腔当中出现溃疡后，我们无论食用什么食物，都可能使口腔出现不适感。在临床上，还有这样一类患者：他们的口腔溃疡总是反复出现，对于这类人来说，吃痛的频率也会更高，这在医学上被称为复发性口腔溃疡。
　　在我们的日常生活当中，很多人一听到口腔溃疡就下意识认为是上火所致，这看似具有科学依据，但实则不然。对于绝大部分人来说，只要保证正常饮食，是不会轻易出现体内缺乏某种营养成分的现象的。
　　从医学的角度上来说，复发性口腔溃疡的诱因很复杂，但大多数患者是因为人体免疫力发生紊乱所致，在这种情况下，口腔黏膜就会比较容易受到损伤，此时，若是不慎将口腔粘膜咬破或进食了过于刺激的食物，就容易诱发口腔溃疡。
　　目前医学上对于口腔溃疡的治疗方式比较多，这些治疗方式的宗旨大多是提高免疫力、减少口腔刺激、促进溃疡愈合。对于口腔溃疡患者来说，在配合治疗的同时记好这3个小贴士，能够在一定程度上使溃疡更快地恢复。
　　1。劳逸结合
　　对于经常熬夜或长期压力过大的朋友来说，很容易诱发口腔溃疡，同时，大家若是平时生活不规律、作息时间不固定，也可能导致身体免疫力出现紊乱，从而给口腔溃疡提供可乘之机。
　　因此，我们在日常生活中一定要注意劳逸结合，同时尽量保证作息规律，这能够有效减少口腔溃疡发作的频率。
　　2。戒烟戒酒
　　对于复发性口腔溃疡患者来说，若是长期对口腔内造成较大的刺激，就容易导致口腔溃疡反复发作，而在日常生活当中，吸烟、喝酒等行为非常容易给口腔造成刺激，从而诱发口腔溃疡。
　　同时，抽烟与喝酒还会严重刺激口腔粘膜，这还会在一定程度上增加口腔粘膜发生癌变的风险。为了保证身体健康，我们在日常生活中最好尽早戒烟戒酒。
　　3。正确用药
　　目前，临床上有许多针对口腔溃疡的外用药物，对于患者来说，只要按照说明书进行使用，就能够促进口腔溃疡的愈合。此外，还有一些口服药物也可以达到治疗口腔溃疡的效果，但这些药物大家最好在医生的建议与指导下服用，否则就可能导致身体出现副作用。
　　总的来说，口腔溃疡虽然不是什么大病，但一旦发作起来也是非常难受的，因此，我们在日常生活中要注意养成良好的生活习惯并调整平时的饮食结构，只有这样，才能从根源上减少口腔溃疡发作的频率。
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