娜塔莉波特曼谈论她自己关于美容健康学习的采访

　　我总是随身带着两支唇膏。我喜欢迪奥Addict唇膏，它非常透明。我去学校接孩子时用它。但我也会把Rouge迪奥999放在手提包里，以防我需要。最后，还有DiorCrmeAbricot营养美甲，我对我的角质层非常不好。
　　1。拍戏时，她学习美容课程
　　在我的第一部电影《Lon》中，化妆师用甜菜根汁和玫瑰水混合作为腮红和口红，因为当时我还是一个12岁的女孩，她不想在我脸上涂化学物质或任何东西。这段经历后来给了我关于如何打造自然妆容的各种想法。
　　2。对她影响最大的书
　　有许多书对我产生了影响。罗宾沃尔金默尔的《GatheringMoss：ANaturalandCulturalHistoryofMosses》中的一本，非常精彩，提供了一个关于自然世界的非凡视角。我也喜欢凯蒂北村的《Intimacies》，她是一位了不起的作家。这是一部小说，展示了在世界上发生各种恐怖和暴行的同时，如何能够过上正常的日常生活，以及这两种现实如何共存。雷切尔库斯克是个真正的天才。我从她的小说和散文中学到了很多，特别是关于作为一个艺术家和女人意味着什么。
　　3。健康
　　最近，我开始在工作中冥想，特别是在我有短暂休息的时候，因为这有助于保持我的注意力、意识和动力。我已经成为素食主义者10年了，在此之前我是素食主义者，所以在营养方面，我已经坚持很长一段时间。但我认为我做出的最重要的选择之一是少用手机，尽可能关掉手机。这产生了巨大的影响。
　　4。体育锻炼
　　我喜欢跑步，这是最简单的锻炼方式。如果有游泳池，也可以游泳。然后我练习各种活动，如普拉提、陀螺仪和瑜伽，只要我有时间。当然，跑步是非常不错的，因为它可以随时随地都可以进行。
　　5。在她演艺生涯如火如荼的时候选择了心理学专业
　　我认为我很幸运，尤其是在社会经验方面，能够与一群仍然是我最亲密朋友的人取得联系，他们的背景与我通常搬家的人截然不同。这只是随着我的爱好，知道如何欣赏你有其他可能性的事实。如果你有机会尝试一些你感兴趣的不同的东西，就好像有人给你第二次生命。你可以有一个全新的体验。
　　6。她最喜欢的夏日香水
　　我喜欢熏香或蜡烛的花香。我喜欢橙花、晚花和茉莉花，它们是我最喜欢的香水。
　　7。当她觉得头发最美的时候
　　我的头发卷曲而卷曲，长而自然的时候感觉非常吵，因为它代表了我身份的一部分。这和我的出身有关，我的母亲，我的祖母，我的曾祖母
　　8。帮助她放松和放松的方式
　　我真的很喜欢看电视上的烹饪比赛。我丈夫总是告诉我：我知道你度过了艰难的一天，因为当我回到家时，我发现你在看《顶级厨师》或《英国烤肉大餐》。这是我最放松、最快乐的时候，我的大脑被关闭了。。我也喜欢按摩和呵护，尤其是那些有孩子的，但我最喜欢的是烹饪。我相信英国的烤面包大赛帮助我们许多人学习了很多。