孕期如何减轻下肢浮肿

汽车报价
买车新车
博客专栏
专题精品
教育留学
高考读书
房产家居
彩票视频
直播黑猫
投资微博
城市上海
政务旅游

　　许多孕妇在妊娠24周后会发生水肿，并伴高血压和蛋白尿。妊娠水肿属中医子肿范畴，轻者小腿以下有明显的指压性（凹陷性）水肿；重者大腿以下水肿，皮肤发亮；更重者水肿可及腹壁及外阴。那么孕期如何减轻下肢浮肿呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　孕期如何减轻下肢浮肿
　　1、穿医用中统弹力袜，伴静脉曲张者更合适。
　　2、适当运动增加下肢肌力，促进静脉回流。
　　3、坐位时在脚下垫一小板凳，晚上入睡前做下肢按摩，均有助于静脉回流。
　　此外，从日常饮食角度为大家提供一些建议。
　　首先，要坚持低盐饮食。每日盐量以24克为宜，不要超过6克。尽量不吃腌菜、咸肉、咸蛋、腐乳等含盐多的食物；其次再为大家推荐几款常用的食疗方法：
　　1、鲤鱼500克、白术15克、白芍15克、茯苓12克、橘皮6克、生姜6克。将4味药布包煎煮，取药液，加入生姜等佐料，放入已洗净的鲤鱼煮汤。食鱼饮汤，具健脾利水、理气调中的作用。
　　2、赤小豆200克、鲜山药50克、白糖少许。先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加糖少许，即成。具健脾清热利湿作用，用于脾虚湿蕴所致的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少。
　　3、赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克，洗净后放锅内加水适量，煮至豆烂熟，加入适量白糖，当作饮料多次饮用。适用于肾虚妊娠水肿。
　　4、大黑鱼500克、冬瓜500克、调料适量。先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放入瓦锅煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐。煮熟后吃鱼喝汤。具有温肾、利水、安胎的作用，用于肾阳虚型的妊娠水肿。
　　5、川断l5克、羊肾2对、羊肉250克、葱和佐料适量、粳米50克、苡仁20克。先将川断、羊肾、羊肉并入佐料煲汤，汤成下米和苡仁熬成粥，晨起作早餐服用。具有健脾利水、补肾安胎的功效，用于肾阳虚所致的妊娠水肿。
　　6、鲤鱼500克，白术15克，大腹皮、陈皮各lO克，生姜皮3克。将鲤鱼宰杀干净，药物用布包好，同放入锅内，加水1000毫升。文火炖至烂熟，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼喝汤。分2次早晚服，连服3剂。用于脾虚所致的妊娠水肿。
　　以上就是对孕期如何减轻下肢浮肿的介绍，如果你对妊娠高血压怎么防治等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠高血压安全常识栏目。

管理者时间被偷走的两个突出原因企业的管理者们，常会感叹自己的时间不够用，分身乏术。正如我们所知道的，时间对于每个人都是公平的，1天24小时，没有人例外。但总有些管理者在有限的工作时间里，能取得更……家长要小心孩子暑期培训陷阱随着暑期来临，社会上出现各种培训班、辅导班、夏令营。一些不法分子和非正规的培训机构也开始浑水摸鱼，采取各种不正当手段诱骗学生和家长上当。目前，常见的培训陷阱分别是：……绫罗造句用绫罗造句大全31、一语文不好的宅男，睁眼发现自己身穿绫罗绸缎，身旁绝世佳人相伴，回想穿越之前种种，恍如隔世，不由心中感怀，当即挥毫落纸，写下了一曲：春花秋月何时了，往事知多少。32、……减肚子赘肉健美操效果如何呢随着现在很多女性的年龄在不断的增加，他们也在抱怨自己的身材在走形，而最明显的特征就是自己的腹部赘肉越来越多，因此如何通过一个科学而快捷的方式来减除腹部多余的脂肪就是他们所关心的……被恶搞出来的网络十大神兽lt；SPANstyleFONTSIZE：mediumgt；1草泥马2尾申鲸3潜烈蟹4达菲鸡5吉跋猫6吟稻燕7菊花蚕8雅麽蝶9法……护手霜凡士林拯救你的手干冬天，明明已涂了厚厚的护手霜，但不一会儿手就又干了。要想让双手始终保持润泽，一是要有效补水，二是要把补充的水分锁住。这两点不能单靠护手霜独立完成，皮肤干燥严重者，可以先涂护手霜……专家解读贝加尔湖湖怪之传闻不可信正在参加中俄贝加尔湖综合科学考察的中国科学院水生生物所教授陈毅峰说，按传闻中的描述，湖怪是指湖泊地区不为人类所知的大型哺乳动物。实际上，很多河流和湖泊中的确生活着一些哺乳动物，……猪肉今日猪价行情预报猪肉1、如何看待未来一段时期生猪市场形势，玉米价格，猪肉报价，猪e网报价频道为养猪用户提供生猪价格，猪价预测。前期猪价行情领跌的北方地区强势反弹。2、豆粕价格，元公……总指挥造句用总指挥造句大全31、一天前，来自波音和NASA肯尼迪航天中心的发射总指挥在读秒的最后一刻终止了火箭的发射，原因是在加载软件的过程中出现了一个问题。32、全国人大代表、中国载人航天工程原……坏老公张丽跟闺蜜抱怨自己的老公很坏。她说：我的老公真的太坏了。闺蜜说：具体说你的老公坏在哪里？她说：吃喝睡都很坏。你先说吃吧！闺蜜说。他只顾自己吃。她抱怨。……对外开放造句用对外开放造句大全31、宁波是中国对外开放城市、享有省一级经济管理权限的计划单列城市、具有制定地方性法规权力的“全国较大的市”，是全国历史文化名城。32、清名桥历史街区、惠山古街一期经过紧……放牛班的春天观后感篇观后感，就是看了一部电影、电视剧、球赛或者选秀节目等等之后，把具体感受和得到的启示写成的文章，下面是小编给大家介绍的《放牛班的春天》观后感，欢迎阅读。《放牛班的春天》观后……

<<<<<<－>>>>>>

留在心里的往事流星划过的瞬间，不是许愿，而是怀念。题记回想起军训的那五天，我总是会感慨时间过得可真快。虽然时间会慢慢的逝去，但它会把美好的回忆交给你，让你慢慢品味回忆，品味那永远……磨砂膏是干嘛用的磨砂膏用在哪些部位磨砂膏是干嘛用的磨砂膏主要是用来去除皮肤深层污垢和死皮的。磨砂膏就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品，主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，……埃及金字塔灵异事件金字塔中发生的诡异事件胆小勿入说起埃及金字塔估计没有几个人不知道吧，古埃及金字塔闻名于世界，被列入世界八大奇迹之一。其实，在金字塔内发生了很多不为人知的事件，埃及金字塔灵异事件就是其中之一。据说，很多开法老……找黑客查老公微信聊天记录会被老公发现吗（怎么查老公和别人的微找黑客查老公微信聊天记录会被老公发现吗（怎么查老公和别人的微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软……远程查男朋友微信聊天记录（怎么能查到别人的微信聊天记录）远程查男朋友微信聊天记录（怎么能查到别人的微信聊天记录）一句谚语：好奇心害死人，不过谁都有非常强烈热好奇心，只是我们平常都是不敢表现出来吧！不过今天我们就可以大胆的将自己……菜谱家常菜做法汤有哪些不知道我们大家会不会自己动手做一些家常菜，很多女性朋友都会做一些，但是很多男性朋友并不是很了解。现如今会做饭菜的男性朋友越来越多，我们大家都可以尝试着去学习一下，其实菜谱家常菜……最新重口味网名哦耶屎厕所寻feeL：吊尸坐在坟地看星星鸡巴一甩、纵横四海菊花别痒头发都头油搞妇帅。横尸遍野毛骨悚男，）吻兽惊……袁惟仁醒了是真的吗昏迷原因揭秘脑溢血导语：音乐人袁惟仁于今年9月份，在上海参加节目的过程中不幸跌倒，头部撞到突然昏迷，后来前妻陆元琪和儿女都十分担心前往看望照料。至今事情已经发生了62天了，据说他已经清醒了这是真……奥迪轿车熄火后方向盘锁死怎么办很多奥迪车主相信都遇到过这样的现象，奥迪轿车熄火后出现方向盘锁死情况，对于这样的汽车安全用品小知识，本站来给大家介绍下奥迪轿车熄火后方向盘锁死怎么办。奥迪轿车熄火后方向盘……经期经血异味浓厚巧缓解舒服度过月经期在少女期时，女性（女性食品）荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油（油食品）脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂……巷子造句用巷子造句大全91、新快报讯据《东莞时报》报道，昨日下午2时10分许，东莞南城篁村松柏塘村一条巷子里，一名手持两把砍刀的男子疑精神有问题，连砍四名路人。92、民警赶到后，两只手各牵一个……海河造句用海河造句大全31、海河文化公园瞬间点亮LED耀眼的炬火。32、由于今年汛期黄河来水量大，从6月份起在清8断面以下左岸就出现一条比较大的汊流，汊流的过流量逐渐增大，最终夺流入海，原入海……

友情链接：易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网