1、上下楼梯
　　大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝关节承受着4。8倍的体重，下楼时承受6。7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。
　　2、跪着擦地板
　　门诊中不时会遇到膝盖疼痛的女性前来就医，她们大多是习惯在家中跪着擦地板，引发的髌骨股骨疼痛。跪着擦地板，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。
　　3、盘腿坐
　　很多人喜欢盘腿坐，有些年轻人还喜欢盘腿坐床上，使用笔记本电脑。其实，在盘腿坐的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对，时间一久，有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。
　　4、手部过劳
　　家庭主妇干家务，劳动量虽然都不大。但长时间洗碗、擦地等，手腕关节肯定痛。再加上长时间受凉水刺激，更容易发炎。过度负重，则会引发手腕及手肘的关节炎。
　　5、看电脑、电视姿势不对
　　颈椎的第5、第6节是最容易受伤的地方，除了运动伤害，颈椎的伤害大多与姿势有关。人体的颈部自然呈现C型曲线，是让头部在往下压时，力能均匀分布到每一个关节。但现代人常看电脑、看电视但又少运动，头部往往不知不觉中前倾，久而久之，颈椎的曲线会被改变，造成颈椎中、下段受力较大，上班族、司机尤其严重。
　　老人如何缓解关节疼痛？
　　红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。
　　因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗。
　　做法：取红花芸豆50克用温水浸泡35小时，与100克大米一起煮粥食用，每日1剂。若长期坚持食用，则效果更好。

今日广饶兔子价格（广饶县政府官网）在成本调查、问卷调查、座谈调查及实地调研的基础上。全市上下锚定五闯五攻五样板三年行动。到会的有来自上。年复合肥价格多少钱一斤河北石家庄市井陉县硫酸钾5元每斤河北石家庄市无……怎么查vivo手机的定位系统（怎么查手机走过的位置）怎么查vivo手机的定位系统（怎么查手机走过的位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是……我有对方的手机号怎么查定位记录（怎么查手机位置）我有对方的手机号怎么查定位记录（怎么查手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能……微信聊天背景怎么恢复原来的（微信聊天背景图删除了怎么找回）微信聊天背景怎么恢复原来的（微信聊天背景图删除了怎么找回）我们都知道，当我们有一些比较好看、有趣甚至是重要的照片想要分享给好友的时候，很多小伙伴都会选择通过微信进行分享传……人体为什么会缺钾（人缺钾吃什么来补最快）前几天公司聚餐的时候，大家都吃得非常开心，吃完饭之后刚刚走出酒店，在下楼梯时，没想到公司小孙不小心摔倒了，一下摔了四脚朝天，这也让在场的所有人都感到非常的惊讶，也将所有人都吓坏……身份证怎样查酒店记录查询系统（我住过的酒店能查到吗）身份证怎样查酒店记录查询系统（我住过的酒店能查到吗）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，……微信查别人聊天记录教程（怎样查看别人的聊天记录）微信查别人聊天记录教程（怎样查看别人的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空……男朋友手机微信查哪里？（男朋友删微信聊天记录怎么查）男朋友手机微信查哪里？（男朋友删微信聊天记录怎么查）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……怎么查自己的手机号定位软件（手机位置怎么查踪迹）怎么查自己的手机号定位软件（手机位置怎么查踪迹）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能……哪个局能查手机定位（如何找手机定位）哪个局能查手机定位（如何找手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和……怎么查异地恋微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）怎么查异地恋微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……融资融券怎么融资（买股票如何叠加融资）（一）什么是融资融券交易？融资融券交易又称证券信用交易，是指客户借款购买证券或借进证券出售的一种交易行为。包括融资和融券两种。（二）什么是融资交易？借钱买证券……