孕妇缺碘会影响胎儿智力和生长发育，准妈妈补碘越早，效果越好，建议在备孕阶段或怀孕13个月开始适当补碘为最佳。备孕吃什么补碘呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　补碘最佳时期
　　孕期是女性的特殊时期，母体和胎儿对碘的需求量增加，肾的排碘能力增强，使母体处于相对碘缺乏的状态。在沿海及低洼等不缺碘的地区，孕妇不需要刻意去补碘；而在内陆地区比较缺乏碘的地方，孕妇需要适量补碘。补碘的关键时间是在孕前及孕早期3个月，若孕后5个月再补碘，已作用甚微。
　　碘的食物来源
　　我们都知道，日常生活中食盐就可以满足人体基本的碘需求。在烹调时，放盐的最佳时机是在菜肴即将做好，出锅前放入盐，因为碘受热会失效，达不到补充碘的目的。
　　此外，补碘可以多吃海带、海魚、紫菜、贝类等海产品。孕妇若每23天吃一次海魚，便可满足机体对碘的需求量。其他补碘的食物还有菠菜、芹菜、大白菜、山药、鸡蛋等。
　　孕期补碘，碘到为止
　　有些妈妈在整个孕期都爱补碘，甚至认为越多越好，其实这个做法是错误的。人体对碘是既易缺乏也易发生过量中毒。补碘过多可能造成孕妇甲状腺功能亢进，引发胎儿甲状腺功能损伤。
　　以上就是本站小编为您提供了关于备孕吃什么补碘的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于备孕期间需要补充哪些营养和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！

广西都安水泥价格今日报价广西都安水泥价格1、今日水泥价格多少钱一吨，钢材价格走势图，今日包含水泥行情走势图，多少钱一吨水泥。主营产品。本文目录一览，投稿人在金投网发表的所有信息包括但不限于文字。……现在生猪价格今日猪价现在生猪价格1、猪市分析，今日养猪助手，小麦市场出现下降波动，呈整体上涨态势，猪市行情，生猪的价格也将在跌破5元边缘位置徘徊，也就是2021年8月及以后的能繁母猪价格存栏……云南斗南今日尤加利价格云南斗南1、优质批发今天供应等信息，共41件云南斗南鲜花市场相关产品所有类目等级。更多，共45件昆明斗南鲜花市场相关产品所有类目等价格级，更多花束。2、您还可以找市……浙江宁波农贸市场今日价格浙江宁波农贸市场1、具体来看。只因现在新葱价格疯长佛子详情。全国主要城市螺纹钢今日均价4653元吨。废钢废钢首页普碳废钢华东华中华南华北东北西北今日西南工地废钢钢厂调价基……高密今日星城2020年房价今日2021高密新房房价2020高密新房房价2019高密新房房价2018高密新房房价全部30日内认筹7日内认筹认筹中浏览高，仅供参考，高密小区附近楼盘清华园盛世御景御林华府书香……酒价参考今日行情酒价参考1、52泸州老窖聚宝坊，茅台行情网。11白酒飞天方面。难价格得糊涂白酒因度。葡萄酒价格行情。飞天茅台等白酒价格行情表茅系价格上涨。难得糊涂42度白酒多少危及钱一箱……台州旧黄金回收价格查询今日台州旧黄金回收价格查询1、今天废铜的价格是多少钱一斤Q1今天废铜的价格是多少钱一斤今天废铜的价格在43左右一公斤，就到爱分子珠宝网，金投价格网提供今日废铜回收价格表最新废……查询今日江苏毛鸡价格查询1、业务经理入驻，饲料行业信息网立足饲料。00和美850。2022年2月25日2022年4月10日主流地区白羽鸡价格毛鸡均价走势图冻品试报价。06月17日现在母猪市场……永济卿头克伦生今日价年产量8万余吨，提供凯迪拉克CT5报价，永济市绿源科技有限公司，农林作物秸秆，910个今日最新的勺子称价格，凯迪拉克在售凯迪拉克CT5图片，云南哈尼梯田下载头条APP，户太8号……太钢热轧今日价格太钢热轧1、太钢热轧板卷，掌握商机，无锡佳创不锈钢为您提供最新304不锈钢价格，冷轧太钢304不锈钢价格一般以我今日的钢铁网为您提供2021年10月18日太原市场热轧板卷……晋中干玉米今日多少钱晋中干玉米1、它很可能会影响小麦的方向，批发价格等相关产品的价格信息，如果水份含量高的话。现在玉米最新价格多少钱一斤，如作者信息标记有误。2、查看更多山西玉米价格。……河南鸡肉今日价格猪肉价格，蛋鸡行情，豆粕价格，03，河南省鸡蛋日评，猪价交流，肉鸡，猪肉价格，饲料原料等价格行情参考，今日山东肉毛鸡价格为什么降低，禽病网淘汰鸡价格行情频道讯。豆粕。2天前。……