怎样保证小学生10小时睡眠时间？又怎样能让孩子早点做好作业？ 这几个问题，让每个老母亲操碎了心。 今年3月，下属有3所小学、6000多名师生的绍兴诸暨市实验小学教育集团，向全体师生发出了一道睡眠令，对老师和学生都做出了要求 老师严格控制作业量，保证每个孩子20：00前完成所有作业； 学生养成合理作息好习惯，每天至少有半小时自主阅读和运动时间，保证21：00前睡觉，达到10小时睡眠时间 很快，这个话题引起了大家的讨论。有人持怀疑态度：这主意听起来不错，实际效果怎么样？有人则实名点赞：这是关心孩子和家长的好做法，值得推广！ 这道睡眠令推行快一个月了，它到底给学校、学生以及家长带来了什么变化？记者进行了走访。 怎样每天晚上9点前睡觉 孩子家长都有行动指南 新学期开学第一周，实小集团的每一位学生就拿到了一份学校下发的睡眠令承诺书。 这份承诺书要求学生做到：自觉遵守学校‘睡眠令’，说到做到每天晚上9：00前关灯，一个人独立睡觉，不吵不闹，安静入睡。同时，学校对学生们如何做到每天21：00前睡觉给出行动指南：如不把课堂作业带回家，不挤占家庭作业时间；放学回家后，第一时间完成作业，不拖拉等。 一名学生家长告诉记者，学校向家长们发了《睡眠令告家长书》，也给家长列出具体的行动指导，如合理安排家庭生活与作息，做好孩子的榜样，为孩子营造良好的环境；认真记录，及时将孩子执行睡眠令的情况反馈给老师；做好监督，发现学校有违令的情况，及时反映，帮助整改等。同时，《告家长书》也明确，如果学生无法按时完成作业，家长可以主动与老师商量，个别化调整学生的作业难度与数量；实在无法按时完成的，家长有权允许孩子暂时不做。 为促进睡眠令落地生效，实小集团还面向全体教师出台一份家作令，从严控制作业总量、提升作业质量、倡导作业分层三个方面给老师提出更高的要求，同时要求教师不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。 9点前入睡的孩子明显增多 没了起床气还变成小闹钟 睡眠令在全校师生的关注中推行了。效果怎么样？ 3月19日，诸暨市实验小学教育集团城东小学就睡眠令实施前后学生入睡情况进行了班级抽样调查。结果表明，该举措执行后，学生9点前入睡的人数明显增加，全校12个班级的学生9点前入睡，已从原来的平均每班15人增至33人，增加了120。家长反响也比较好，反映全家作息习惯都改善的有不少。城东小学校长金国永说。 前不久，该集团庆同小学也就相关情况开展了问卷调查，调查显示，睡眠令实施一段时间后，无法在9点前入睡的学生占比具体为：一年级12。5，二年级20。41，三年级17。46，四年级4。58，五六年级均在9。5左右。占比较以往大大缩减。超过98的家长非常支持学校实施‘睡眠令’。庆同小学副校长刘娟娟说。 城东小学五年级学生杨焓的家长感受很深。她告诉记者，现在每天都是孩子走进父母的卧室一个劲地催他们起床，我和他爸不必再为儿子的起床气烦心了，他还成了我们起床的小闹钟，全家都养成了早睡早起的好习惯。 杨焓妈妈说，真没想到，学校的睡眠令还让他们大人的作息习惯也变好了。 家作令配合睡眠令 老师布置作业也有新花样 在诸暨市实验小学教育集团下属的3所学校里，不仅学生的家庭作业变少了，任课老师布置作业的方式也变得新颖有趣了。 现在，我们可以结合自己的情况选择不同数量和难度的语文作业。庆同小学三（2）班学生傅译增告诉记者。原来，本月初以来，语文老师杨舒轶为学生们设计了一个分层作业单超市，学生可以根据自己的情况在超市选择适合自己的作业。该校不少老师告诉记者，作业有吸引力，学生才会更专注地去完成，从而提高学习效率。 ‘睡眠令’的实施同时倒逼教师提高教学效率和教学质量。诸暨实验小学教育集团总校长骆燕琼告诉记者，学生不能保障充足睡眠时间，影响身心健康和学习效率等，前期，各校就教师布置作业等内容开展了专题培训，每周都会检查作业布置情况；教育集团会每月抽查相关情况。 之前，学校也一直在通过定期抽查作业情况、家长访谈、周三无家庭作业日等形式来控制家庭作业的数量和质量，睡眠令的出台加强了这种约束力，不仅考验学校对教学改革的智慧和勇气，也在拷问教师的教育良知和灵魂。 但仍有少数学生的入睡情况与睡眠令的目标要求有一定差距。教师布置的家庭作业我们能控制，但家长额外布置的作业我们很难控制。不少学生晚上还有校外培训班要上。希望‘睡眠令’的推行能够让家长们真正看到，负担的减轻不会影响我们的教学质量，反而会提高教学质量，也希望他们能把目光从短期的成绩转移到孩子长期的成长上来。骆燕琼说。 网友评论 网友欣动吾悦：作为一个5下、刚刚有发育苗头的学生家长来说，我也好想学校有这个强制规定，好想让孩子早点睡早点睡，可事实不允许啊！ 网友熏熏：我们基本不行啊，我回到家就要8点多，老公回家更晚作业检查一下，聊聊天就9点多了 网友Q妈：我们每天都9点多才完成作业，看课外书时间都没有。 网友五分钱：孩子读书压力大，睡眠总是不够。很多家长有这样的烦恼。睡眠令是好，但实行起来也不容易。毕竟现在竞争这么大，想上个高中不容易啊！ 网友AZZZ：分层做作业这个办法好！保证孩子睡眠时间真的很重要！睡多了才能更好学习啊！（记者史春波通讯员胡安娜）
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