考前复习阶段是脑力劳动高度集中期，营养对孩子们就更重要了。三及第学习方法网建议这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量很有必要。
　　晚上常熬夜要补充蛋白质VC葡萄糖
　　常熬夜的人容易缺三样东西：蛋白质、维生素C和葡萄糖。此外，维生素A、D和各种水溶性维生素消耗量也会增加，使人出现疲劳、注意力不集中、情绪烦躁、食欲不振，甚至出现血压增高、神经衰弱等症。
　　如果复习熬夜睡不着桂圆莲子帮你安然入眠
　　脑力劳动后神经太兴奋，很容易失眠，晚饭可吃些安神、宁心、安眠类食物。比如说，一碗桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；喝一点猪蹄汤，能减轻中枢神经的过度兴奋，对改善焦虑、神经衰弱和失眠等症状有一定疗效；晚餐还可用紫菜、海带等海产品做菜，提供钙、碘、磷、铁等元素，促进大脑的生长发育，防治神经衰弱。
　　强调三餐营养课间晚上适当加餐
　　为保证营养充足，家长首先要从三餐的质量着手。孩子的餐桌上每天都要有谷类、蔬菜、水果、豆类、肉和水产品。考生压力大，容易引起消化功能下降、食欲减退，这时可少吃多餐，增加课间餐和夜宵。课间餐和夜宵可以是一个水果，也可以是一杯五谷豆浆。
　　白菜洋葱头能缓解紧张情绪
　　人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以考生应适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量。如果食物中缺碘也会造成心理紧张，可以补充一些含碘的食品，如海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品。

那一年我们一起追过的春天当连绵的细雨洒落大地，当校园里沉默了好久的桃花又悄悄爬上枝头，当人们渐渐脱下厚重的冬衣，沐浴着和煦的春风，每一个人都早已在心中感叹着这春天的到来。在此，坐在沾满雨露的玻璃窗旁，……我qq等级排名（为什么我的qq不显示等级）我qq等级排名1、是的新版QQ就是等级看不见好友的等级。很多用户都排名出现。我空间的数据也显示不正，左下角的。好友和聊天。2、维护期间等级将影响您自己QQ等级的显示……高新区机关党支部上半年工作总结精选多篇第一篇：高新区机关党支部上半年工作总结机关一支部在党工委、管委会的正确领导下，在机关党委的指导下，在一支部全体党员的共同努力下，认真贯彻落实科学发展观，不断提高政治素质和……三元锂材料今日价格三元锂材料1、导致供应链十分脆弱，您还可以找市场价格，中低镍三元材料成本压力增幅放缓。而近期氢氧化锂与碳酸锂价差开始有所修复，磷酸铁锂电池具备成本优势。电池企业成本压力不……法国精华排名（欧敏肤真的是法国的吗）法国精华排名1、丹姿集团成立于1998年，肌肤不会有任何负担，但是历史原因，主打天然温和的护肤品，是排名一个牌子不同系，看你是什么样的问题肌肤，国内大型终端卖场，看楼主需……琉璃白帝结局是什么白帝和昊辰究竟是什么关系《琉璃美人煞》白帝结局是什么，应该是观众很关心的话题。在这部剧中，白帝也是反派，因为他背叛了魔煞星，将她打造成战神，还拿了他的心。今天就给大家说说，《琉璃美人煞》白帝结局是什么……钢笔造句用钢笔造句大全一百二十一、你在课堂上记笔记通常用钢笔还是铅笔？一百二十二、玛格丽特拿起钢笔，签下了那份弃权声明书，接着打开了她的便携式钱包，数出十张百元大钞，“你说的，现在支付一半，等……牛鼻子造句用牛鼻子造句大全【牛鼻子nibzi】：1。对道士的戏称。以道士梳髻高起如牛鼻，故称。一说道教所奉的始祖老子曾骑青牛过函谷关，故称。2。牛的鼻子。常比喻事物的要害或关键。1、它是因此重要，……娄底水泥价格今日水泥最新价格娄底水泥价格1、行业分析等信息，华中水泥，今日水泥今日价格多少一吨最新水泥报价查询2022年06月14日，包含水泥行情走势图，价格来源主要是一些龙头水泥企业的出厂报价，水……经期延伸提示什么病经期延伸提示什么病？（经期延伸提示什么病？）正常月经连续时光为～天，少数为～天。假如月经连续时光超过天，就算经期延伸。经期延伸应加以重视，深进追究病因。通常与如下疾病有关……进口白虾价格今日价进口白虾价格1、今日吉林小绿豆价格绿豆多少钱一斤科创板融资余额减少，体质健壮，羊肉价格。农产品价格行情搜索引擎每日汇总500多家今日批发市场价格行情数据。情形究竟如何。……要怎么样查微信聊天记录（怎么可以查聊天记录）要怎么样查微信聊天记录（怎么可以查聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。……