随着年龄的增长，我们有不少的人都会感到胸口有的时候非常闷，胸闷的原因是非常多的，有的是因为我们在不通风的地方呆的时间太久了，长时间没有呼吸道新鲜的空气，所以就会出现胸闷的现象，所以我们在家或者是别的住处的时候要勤开窗，进行通风。有的是因为一些身体器官出现问题，比如我们的肺部，就会导致我们出现呼吸不畅的现象。有的是因为心脏的问题，造成供血不足。有时候也是因为心里问题，压力太大或者是非常焦虑的时候也是会出现胸闷的时候。但是不管怎样，去医院观察是必要的，平时我们在家的时候也可以通过按压这些穴位，缓解胸闷的现象。
　　内关穴
　　内关穴在我们前臂掌侧，在曲泽和大陵的连接线上面，是不太好找的一个穴位，我们可以攥一下拳头，在捏紧拳头之后，就会发现有两根筋，而内关穴就在这两根筋的中间。或者将右手的三根手指头并拢，把其中的无名指放在左手的腕横纹上面，这时候的右手的食指和左手的手腕交叉点的中心就是内关穴。在按压的时候最好两只手不断的交换，用左手按压右手的内关穴，然后用右手按压左手的内关穴，这样的效果比较好。内关穴主要的作用是防止心痛和心悸，对我们偏头痛也有一定的效果。
　　檀中穴
　　檀中穴杂我们胸部前正中线上面，在第四根肋骨之间，也是我们两个乳头连线的中点，在按压的时候用拇指或者是手掌大鱼际部先顺时针按压20次，然后逆时针按压20次，这样反复10次，对于我们感到气喘。心悸。心烦有比较好的效果。
　　天池穴
　　天池穴和檀中穴一样，都是在我们的胸部，在第四肋骨的间隙在乳头外面一寸的地方，按压的方式和檀中穴也是一样的。都是先顺时针再逆时针按压。
　　神门穴
　　神门穴的位置也实在我们的手腕，在我们腕部掌侧横纹的地方。因为神门穴在心经体内经脉的气血在这个地方交际，主要对于我们胸闷、心烦等。

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