肚子怎么大了(怎么感觉肚子大了)
有很多人看起来很瘦,体脂率正常,但肚子却异常突出,不仅影响形象,而且增加患上糖尿病和脂肪肝风险,不妨来了解一下其原因。
人不胖肚子却很大是怎么回事?
1、肠胃消化异常
吃饭后肚子胀和胃胀且伴有嗳气、胃部疼痛、腹痛或恶心呕吐,可能是肠胃消化不良引起的。吃饭速度过快、大量吃高蛋白质和油腻食物、一次性吃太多、患有肠胃疾病以及胃动力不足等都可引起消化不良。从中医的角度上来说脾胃不健时,水谷运化失调,容易受到湿气侵袭,从而导致大肚腩和身体水肿。必须纠正不良的饮食习惯,吃饭时细嚼慢咽,每顿饭吃七分饱即可。经常对腹部按摩,把手放在腹部,以肚脐为中心,顺时针和逆时针方向分别按摩50下,能增加胃动力。注意饮食卫生,不能吃半生不熟食物,养成饭前便后洗手的好习惯。
2、内脏脂肪多
一部分人四肢纤细,却有大肚腩,可能是内脏脂肪太多,被称为腹型肥胖。这种肥胖会增加内脏器官压力,下降内脏机能,易引起多种健康问题,如心脏肥大和脂肪肝。当太多脂肪进入血液后可引起动脉硬化、心梗和中风等。每天需坚持30分钟以上的中
强度运动,如跳绳游泳,能加快脂肪燃烧。多吃含膳食纤维的粗粮或蔬菜,能增加饱腹感,减少对热量摄入,同时也能减少胃肠道对脂肪吸收。
3、肝硬化
当肝功能降低时,胆汁分泌功能异常,胆汁淤积而引起腹胀。胆汁分泌异常时会影响胰腺分泌消化液功能,体内消化酶不足,蛋白质和脂肪消化吸收受到阻碍,从而导致腹胀。当肝硬化达到晚期时,可引起胃肠道血液瘀滞和门静脉增高,使得胃肠道发生淤血和水肿,同时伴有精神不振、黄疸、肝掌和食欲减退。
4、胰腺炎
胰腺炎早期可出现持续性上腹部胀痛,可能会向后腰部和肩背部放射,且伴有恶心呕吐,腹泻发热和黄疸。
温馨提示
人不胖肚子却很大可能是以上4种疾病在作怪,需及时找出原因,然后针对性处理。调整好生活方式,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,合理补充水分,保证有充足睡眠,减少熬夜。若是疾病引起的腹部肥胖,需积极治疗。家庭医生超能团如果粉丝朋友有更多健康问题,欢迎下方评论区留言,家医君会尽快为您解答。
想了解更多预防、缓解肝硬化、胰腺炎、肠胃病的相关资讯,可以家庭医生在线,我们致力于为您提供更多更专业的健康内容!
中国首富排名2018身价(女富豪榜2018排行榜)〔闽南网〕中国女富豪榜2018排行榜排名中文名财富(亿美元)财富来源1杨惠妍281房地产2朱李月华138金融服务3周群飞88智能手机屏4吴亚……
扫房日扫房是腊月二十四的传统习俗,就是年终大扫除。北方称扫房,南方称掸尘。在春节前扫房,是中国人民素有的传统习惯。每逢春节来临,家家户户都要打扫环境,清洗各种器具,拆洗被褥窗帘,掸拂……
一些经验者留下的爱情语录1、何时何地,你都要明白,你是活给自己看的,别把别人的评价看得太重,凡事只要于心无愧,就不必计较太多。2、过分强调自己的欲望,是为聒噪;过度主张自己的嫌恶,是为烦躁;无法……
世界十大健康食品黑巧克力还能抗衰老俗话说病从口入,当然有些疾病也是可以依靠健康的食品来调理的。因此,知道什么食品是健康的很重要,绿色健康食物也日益受到人们的推崇。这篇文章介绍了十种健康的,对人体有益的绿色食品,……
用手机定位查老婆位置(怎么查定位)用手机定位查老婆位置(怎么查定位)现在的社会,手机现已成为了万众随身的一种设备,它能够上网和联络朋友,能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的,能够和电……
把我的快乐告诉你童年的趣事一串串,如同满天的繁星。我摘取最亮的一颗星星向你们娓娓道来,那就是小时候在老家的时候钓鱼的故事,每当我想起这件事,就兴奋不已。记得小时候,我在老家。记得那天天气……
有恃无恐什么意思(有恃无恐的拼音)春秋时,中原霸主齐桓公死后,他的儿子齐孝公继承了王位。鲁僖公二十六年(公元前634年)夏天,鲁国遭到了严重的灾荒,齐孝公乘人之危,亲率大军,浩浩荡荡地向东进发,去讨伐鲁国。鲁僖……
微信查看聊天记录(怎样监视对方的微信聊天记录)微信查看聊天记录(怎样监视对方的微信聊天记录)微信记录删除了怎么恢复?如何看到别人的微信聊天记录?在我们使用手机微信聊天时,常常容易把微信聊天记录误伤了。有时候还需要偷看老婆的……
苹果更新提示怎么关闭(苹果更新一直跳出来怎么关闭)有很多人买回苹果手机都会取消掉系统自动更新,保持手机出厂自带系统。但是你晚上睡觉链接WiFi,iOS不定期的就会给你推送,然后设置上面就有一个大大的红色图标,虽然只要你不去点它……
怎么查自己手机被安装了定位(定位别人手机具体位置)怎么查自己手机被安装了定位(定位别人手机具体位置)现在的社会,手机现已成为了万众随身的一种设备,它可以上网和联络朋友,可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智……
理财世界的这十个现实你不得不接受理财高手一般都是在摸爬滚打之中成长起来的,走的路和跌的跟头多了才能知道那条路最适合自己。很多人在理财之前都会陷入一种想当然的世界中,等到自己亲身体会之后才发现事实原来不像自己想……
设计那些打动人心的设计点你好,这是2017年的第12篇文章。自从写了这个系列,每天除了吃饭睡觉工作,其余的时间都在用各种APP,观察各种产品。在同质化越来越严重的今天,这些产品的微交互,是用户喜欢或讨……