有很多人看起来很瘦，体脂率正常，但肚子却异常突出，不仅影响形象，而且增加患上糖尿病和脂肪肝风险，不妨来了解一下其原因。
　　人不胖肚子却很大是怎么回事？
　　1、肠胃消化异常
　　吃饭后肚子胀和胃胀且伴有嗳气、胃部疼痛、腹痛或恶心呕吐，可能是肠胃消化不良引起的。吃饭速度过快、大量吃高蛋白质和油腻食物、一次性吃太多、患有肠胃疾病以及胃动力不足等都可引起消化不良。从中医的角度上来说脾胃不健时，水谷运化失调，容易受到湿气侵袭，从而导致大肚腩和身体水肿。必须纠正不良的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，每顿饭吃七分饱即可。经常对腹部按摩，把手放在腹部，以肚脐为中心，顺时针和逆时针方向分别按摩50下，能增加胃动力。注意饮食卫生，不能吃半生不熟食物，养成饭前便后洗手的好习惯。
　　2、内脏脂肪多
　　一部分人四肢纤细，却有大肚腩，可能是内脏脂肪太多，被称为腹型肥胖。这种肥胖会增加内脏器官压力，下降内脏机能，易引起多种健康问题，如心脏肥大和脂肪肝。当太多脂肪进入血液后可引起动脉硬化、心梗和中风等。每天需坚持30分钟以上的中
　　强度运动，如跳绳游泳，能加快脂肪燃烧。多吃含膳食纤维的粗粮或蔬菜，能增加饱腹感，减少对热量摄入，同时也能减少胃肠道对脂肪吸收。
　　3、肝硬化
　　当肝功能降低时，胆汁分泌功能异常，胆汁淤积而引起腹胀。胆汁分泌异常时会影响胰腺分泌消化液功能，体内消化酶不足，蛋白质和脂肪消化吸收受到阻碍，从而导致腹胀。当肝硬化达到晚期时，可引起胃肠道血液瘀滞和门静脉增高，使得胃肠道发生淤血和水肿，同时伴有精神不振、黄疸、肝掌和食欲减退。
　　4、胰腺炎
　　胰腺炎早期可出现持续性上腹部胀痛，可能会向后腰部和肩背部放射，且伴有恶心呕吐，腹泻发热和黄疸。
　　温馨提示
　　人不胖肚子却很大可能是以上4种疾病在作怪，需及时找出原因，然后针对性处理。调整好生活方式，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，合理补充水分，保证有充足睡眠，减少熬夜。若是疾病引起的腹部肥胖，需积极治疗。家庭医生超能团如果粉丝朋友有更多健康问题，欢迎下方评论区留言，家医君会尽快为您解答。
　　想了解更多预防、缓解肝硬化、胰腺炎、肠胃病的相关资讯，可以家庭医生在线，我们致力于为您提供更多更专业的健康内容！

我心灵的甘露我是一个平凡的人，我平凡但不平庸，因为我在等待，等待破茧成蝶。因为我在等待，等待破土而出。只等甘露降临。打开幻想的答问，仿佛自己就静静地躺在海边的沙滩椅上，带着墨镜，手里……纤维素是什么（蔬菜吃得少要补充纤维素吗）保健品是否有效？正方认为它对健康有百般好处，反方则觉得它并没有太多功效。2021年9月，哈佛医学院《哈佛健康》发文对广大人群是否需要补充目前市场上常见的营养保……年手机淘宝最新改版映像淘宝淘宝直播成内容营销重点手机淘宝每一次改版，都是在结合大数据分析的基础上，通过对消费者行为数据变化分析后，进行的迭代升级。2018年1月底，手机淘宝位置调整，首屏必买清单下增加映像淘宝，淘宝直播位置上……老年痴呆症会不会遗传认清大痴呆症状老年痴呆症会不会遗传流行病学显示5的老年痴呆患者有明确家族史，那些遗传了突变基因的个体在生命过程中将表现出痴呆。致病突变基因已被确定，属常染色体显性遗传，为多基因遗传病，……无解世界十大最匪夷所思的海底沉船神秘的海底世界，有太多秘密等待探索，近100多年来，世界各国商船和军舰在海上不断遭遇一些怪事海洋深处会莫名其妙地发射出奇特的强光，或者出现神秘莫测的物体。至今，这些奇怪的现象仍……平道造句用平道造句大全61。如此种种，天平道长堪称我七星宗的擎天玉柱架海金梁！62。目前的方案属于“折中方案”，即打破了现有的电网企业“统购包销”的盈利模式，又为建立独立的市朝电能交易体系铺平……欧阳朝霞南红鉴赏与收藏编者按：1月31日，芷兰雅集艺术月谈第60讲邀请欧阳朝霞主讲南红鉴赏与收藏。欧阳朝霞，中国地质大学（北京）珠宝鉴定中心副主任，国家注册拍卖师，宝石学硕士，持国家文物局颁发玉器专……地铁性骚扰维权实用攻略禁止对妇女实施性骚扰，这是中国法律首次明确反对性骚扰。该法律规定，禁止对妇女实施性骚扰；受害妇女有权向单位和有关机关投诉，性骚扰发生后该如何维权呢？当事人举证能力受到自身客观条……在线查手机定位系统（手机定位咋查）在线查手机定位系统（手机定位咋查）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电……切记宝宝发烧不要盲目吊针宝宝发烧怎么办？很多家长第一个念头就是带孩子去吊针，认为这样好的快。其实，婴幼儿发烧后立马打点滴是一种错误的做法。家长应要先带孩子带正规的医院接受检查，由医生决定是否打点滴哦。……白银价格多少一克（白银每克价格是多少人民币）如今越来越多的人都开始佩戴925银项链了，因为现在的年轻人都喜欢越简单越好，不喜欢这些过于浮夸的纯金项链。所以925银项链也开始出现了爆款的气息，但是因为925银项链的火爆，很……儿童脑瘤的常见症状儿童脑瘤的发生率在儿童肿瘤中仅次于白血病。儿童脑瘤的一般发病年龄为3岁～8岁，男孩稍多于女孩，比例约为1。31。有关资料显示，我国每年新发病的脑瘤患者有4万人左右，儿童占了16……