孕妇喝豆浆之纯豆浆
　　用料：黄豆300公克，水1000，白糖适量。
　　制作：
　　1。将黄豆洗净泡水（水量要盖过黄豆），泡8小时备用。
　　2。将泡过的黄豆放入果汁机中加入500水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。
　　3。取一较深的锅子，倒入剩余500的水与过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。
　　4。将煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
　　建议：加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
　　孕妇喝豆浆之芝麻黑豆浆
　　用料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克
　　制作：
　　1。将黑豆洗净后浸泡4个小时，花生米洗净后浸泡12个小时，黑芝麻洗净待用。
　　2。将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
　　归经：入脾、肺、大肠。
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
　　孕妇喝豆浆之核桃豆浆
　　用料：干黄豆12杯，核桃仁5瓣，黑芝麻15杯。
　　制作：
　　1。将干黄豆预先浸泡好。
　　2。将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好益智豆浆。
　　功效：核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。

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