大家好我是贾医生，生活中，很多朋友会出现各种各样的脾胃问题，觉得自己体内湿气重，四肢酸沉，吃饭也没什么胃口，觉得该补补脾了，就去买了归脾丸想要健脾祛湿，结果却越吃湿气越重。别看药的名字跟脾有关，但归脾丸并不适合脾虚湿气重的人。
　　归脾丸是做什么的？为什么不适合湿气重的人吃？归脾丸是益气健脾、养血安神的这么一个药，主要适合那些心脾两虚的人，比如说如果你出现气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等等这些症状的时候呢，就可以参考这个归脾丸了。但归脾丸里面用了较多补气类的中药，像党参、黄芪、白术这些，虽然是补气良药，但对于体内湿气过重的人来说呢，就像是给本就拥堵的道路又增加了负担，非但起不到调理效果，反而会让湿气变得越来越重。
　　那湿气重的人应该怎么去调理呢？在回答这个问题之前，我们应该要先明白湿气从何而来，中医认为诸湿肿满，皆属于脾，湿气的产生跟脾的关系最为密切，脾气不足，导致运化水液的功能失常，这些水液停聚在身体里就形成了湿，就像是土地里面长出了杂草一样，我们想让庄稼长的好，就要先把这些杂草除干净，然后再施肥，除杂草的这个过程就叫做健脾，而施肥呢相当于补脾了。
　　明白了这一点，接下来就很好办了，如果你是体内湿气比较重的话，可以先健脾，然后再补脾，像常见的健脾祛湿的中成药有参苓白术丸，这里面的白术、茯苓、薏苡仁等都是利水渗湿的常用药，在化湿的同时，又加了人参、甘草这些补益之药，既能健脾，又能补脾，非常适合脾虚湿气重的人来调理。
　　但如果身体里的湿气没有及时除去的话，时间一长湿气聚集就会生成痰湿，痰湿要比单纯的湿气更难祛除，这个时候你再单独用参苓白术丸就不行了，要先把痰湿给清理干净，像常用的化痰中成药有二陈丸，这里面的陈皮、半夏都是化痰良药，这两个药搭配着去调理效果就比较好了。
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