抑郁症患者自述抑郁真的痛苦吗？

　　也不是很痛苦，就是每分每秒都不太想活下去而已。
　　也就是看不到希望的万丈深渊，和无边无际的恐惧而已。
　　抑郁是一场安静的风暴。
　　这个世界上除了我们自己，没有人知道，表面的安静甚至是麻木之下，经历了怎样波涛汹涌的风暴。是一种怎样无法被理解的痛苦和挣扎。
　　我关于抑郁最早的记忆是5岁。那是很普通的一天，什么都没有发生。我站在那里，突然就感觉到心脏被抽空了，有一种难以言喻的酸胀无力感。我理解不了那是什么。
　　然后就慢慢长大，内心戏很多，情绪很激烈，想法很复杂，会做很宏大真实的彩色的梦。因为大脑太活跃，从来没有睡过午觉。
　　有的时候早上醒来，就会觉得，人生真是空虚啊。虽然那个时候小到根本不知道人生是什么，空虚是什么。
　　我朋友很少，从小就很少。有的时候跟大家一起玩，可是我感受不到那种融入的感觉。感受不到大家共同的频率。所以从幼儿园开始，我就开始抗拒学校。也从那个时候开始，在任何团体、任何地方，我都找不到自己的归属感。
　　我很早熟，很懂事，甚至乖得有点过分。没有人知道我听不进去老师讲课，很多时候我都在发呆和胡思乱想。因为我还是很容易就可以考到第一，很容易就满足了大人们的期待。
　　上初中的时候，有一天早上醒来，我沉浸在一阵绝望感里。我问我妈，人只有上学的时候会痛苦，还是长大了也会痛苦。
　　然后有一个月的时间我几乎没有跟人说过话，丧失了表达的欲望。说话或者不说话，好像没什么区别，反正这个世界和我，无法互相理解。
　　我开始越来越控制不了自己的情绪，愤怒起来会歇斯底里。我开始越来越自闭。我逃很多课，不逃课的时候就一本一本的看小说看杂志，或者用一整天的时间临摹漫画。教室里前后左右都是人，可是我一天也说不了几句话。
　　用一整天画完的画，同学被惊艳到了，说很漂亮。我的内心没有任何波动，画完就扔掉了。任何事情都没有意义。
　　高中的时候我开始彻底感觉不到这个世界，感觉不到自己的情绪。不知道哪一天开始，我开始用圆规扎自己。能感觉到疼也是好的，至少还能感觉到活着。
　　可是活着又是为了什么呢？为了痛苦吗？
　　于是跟很多抑郁症患者一样，我想要逃离这场生命。确切的说，我并不是想要逃离，而是被痛苦可以终结的美好希望所吸引。
　　我买了刀片放在文具盒里随身带着，向往家里打开的窗户。
　　有一天我妈发现了，把我从窗台上拽下来，她哭了，但是也没有然后，她只是以为我只是青春期偶尔的叛逆。不知道我是在无声的求救。我自己也不知道。
　　我不会真的走出那一步，虽然我试过也很想，但是这个世界上还有家人呀。我们可以自己忍受痛苦，但是不能给家人制造痛苦。
　　十五岁的时候我开始谈恋爱。确切的说是假装谈恋爱。那个男生是学校的校草，从城市来到我们这个小地方，有漂亮的五官和身材，阳光开朗爱运动。我找不到不喜欢的理由。他很爱我，少年的那种浓烈炽热的爱。可是我什么都感觉不到。他哭着对我说，你没有心吗？
　　对啊，我是个没有心的怪物。
　　然后我从格格不入的高中，到了格格不入的大学。学校里面有心理咨询室。有一天我鼓起勇气走了进去，那个咨询室的老师说，现在抑郁症很流行，很多人都误以为自己有抑郁症，其实只是抑郁情绪而已。
　　我觉得自己很矫情，然后就再也没去过。
　　大学四年就在没完没了的打游戏和刷剧中过去了。
　　然后我从格格不入的大学，到了格格不入的社会。我很聪明，知道怎么把工作做好，知道怎么样快速的升职加薪。短短几年，我收入翻了几倍，成为了公司里最年轻的经理。
　　可是我跟当初那个五岁的自己一样，仍然不知道活着的意义是什么。我一整天一整天的躺着床上起不来，没有朋友，没有梦想，没有喜欢的事情，没有动力，没有自己。我努力过，挣扎过，然后一次次的被打回原形。
　　后来我从格格不入的社会，开始了更加格格不入的创业。那是一场差点毁了我的灾难，我不是没有能力，可是我完全不理解人，不理解人性，也不理解自己的心理承受不了那么大的压力。一次次被骗，一次打击之后，终于到达了人生的最低谷。
　　庆幸的是，在人生的最低谷里，我开始觉醒。不破不立，毁灭是重建的开始。过去的人生里我都在逃离，可是逃无可逃的时候，只能开始面对。
　　我开始觉察自己，觉察自己到底是什么样的存在，渐渐的开始理解自己，也开始原谅自己。我开始一个一个的清理掉自己内在的问题，一个一个的解开心里的结，一点一点的感受这个世界，找到和自己相处的方法，一点一点的尝试成为更好的自己。
　　最后我成功了。过去所有吃过的苦，所有的挣扎和努力，所有的觉醒和成长，所有的学习和领悟，终于在人生的某一个时期渐渐的交汇起来，让我找到了自己，帮我塑造成了自己一直想要的样子。
　　经历了风暴中所有的痛苦之后，我终于归于平静，回归到了我真实的自己。
　　现在的我，可以感受到每一天的鸟语花香，可以在不经意间哼着歌，对生活中的点点滴滴的细节都充满感激，被整个世界的善意所环绕，有很多我爱，和爱着我的人们。
　　每一天我都在做着自己喜欢的事情，过着自己喜欢的生活，创造着自己喜欢的未来。
　　每一个早晨都充满期待，每一个夜晚都平静满足。
　　吃饭让人开心。
　　洗澡让人开心。
　　走路让人开心。
　　赚钱让人开心。
　　看视频让人开心。
　　见朋友让人开心。
　　天气好让人开心。
　　过去的我想象不到，原来只是活着就可以感受到这么多开心了。
　　不抑郁的人也想象不到，原来只是活着就可以感受到无尽的痛苦。
　　生活在阳光下的人，很难理解，活在看不到的光的世界里，是什么样的感受。
　　不要怕，感受过下坠，才能学会飞翔。