即将霜降了，霜降是秋天最后一个节气。初霜意味着深秋，天气会越来越冷。冬天快到了。季节交替时最令人恼火的是孩子们的抵抗力。在这个时候，许多孩子无法应对昼夜温差，感冒、发烧和咳嗽。再加上秋季气候干燥，内热外邪容易出现。这种感冒最典型的症状是痰和咳嗽。
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　　一旦孩子出现这种情况，通常是清热化痰，痰被稀释，很容易咳出来。因此，我总是喜欢保留一个小的饮食处方，清除肺热，化痰在秋天。今天，我将和大家分享一个清热化痰的小方子。这孩子不能咳痰。三种水果放在一个锅里炖，孩子很快轻咳。
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　　我的小儿清肺化痰法是用金桔和陈梗末炖梨。金桔含有维生素A，能增强人体的抗寒性，增强抵抗力，预防感冒。同时，金桔还具有理气、止咳、健胃、化痰、平喘、支气管炎等功效。陈梗末含有皂甙，具有润肺、止咳、化痰、治咳嗽的功效。同时，陈梗末还具有抑制流感病毒的作用。雪梨具有润肺、清燥、止咳、化痰、养血、促肉芽的作用，这三种水果炖在一起，可以说是相辅相成，锦上添花。让我们试着一起做。
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　　6个金桔，6克陈梗末，1个雪梨，30g冰糖（可选）
　　1。用盐洗雪梨几次后，用清水洗净。不去皮，切成两半，然后去核，切成小块。雪梨果皮的营养价值和功效甚至比雪梨果肉还要好，所以必须彻底清洗和保存。
　　2。金桔也用盐擦了几次，然后切成两半，去核备用。
　　3。向炖锅中加入适量清水。水煮沸后，加入雪梨炖10分钟，然后加入陈梗末和金桔炖15分钟。最后，根据你的喜好加入冰糖，搅拌直到冰糖融化，然后关火。霜降前后，就吃这样的水果，清热化痰，秋冬不咳嗽。

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