瑜伽老师工伤无法直立，康复医师出手助其成功恢复

　　是什么让一名专业瑜伽老师发出一连串unbelievable、incredible、amazing、WOW、牛的惊叹，并把康复医师封为YYDS？从事瑜伽教学多年，懂得运动损伤管理的小静，在中山一院东院的治疗过程就遇到了比她更专业的康复医学专家，并成功解决了她的病痛。
　　瑜伽动作失控
　　女教练疼得痛不欲生
　　小静（化名）今年30岁，从事瑜伽教学已经5年多了，平时上课训练难免会做一些较高难度的动作，曾受过专业训练，懂得发力和放松，核心稳定和肌肉力量一直都不错。直到今年6月末，做动作时一下子没控制好，扭了腰，当下感觉疼痛严重，弯腰后不能直立。坐姿休息不能超过5分钟，起来后也不能直立行走，需要双手扶腰，撅着屁股走。在家卧床休息了2天，仰卧抬臀时腰骶的位置会隐隐作痛，向右翻身时左侧骶髂会疼痛，小静立马意识到了问题的严重性，经朋友推荐，来到了中山大学附属第一医院东院康复医学科就医。
　　张振发治疗师为小静做了评估，并进行手法松解和一系列仪器治疗，小静当即感觉腰部放松了许多，能走能动，行动自如。但坐车离开医院时，坐了约15分钟，有轻微弯腰和骨盆后倾的动作后，站起来的时候腰痛突然袭来，再度无法直立，只能身体前倾地走路，按小静的话说：仿佛退化成了原始人走路的模样。由于当天需要授课，小静硬是忍着疼痛回到教室，陪同助教讲课，坐了3个小时直到课程结束。
　　课后小静心里七上八下的害怕极了，紧急与张振发联系。考虑到目前小静的情况容易反复发作，而且有放电的感觉，需要拍影像排查神经有没有问题，张振发医师建议住院集中治疗。
　　量身定制训练康复方案
　　女教练成功恢复
　　住院的拍片结果是，腰5骶1的位置有突出，排除了神经的问题，更多是软组织问题。张振发治疗师耐心地跟小静解释，受伤的原因更多是深层肌肉受损，引起浅层肌肉继发，导致肌肉和运动控制也出现问题，通过物理治疗和训练可以恢复，小静这才相对松了一口气。随后，中山大学附属第一医院康复医学科王楚怀主任，带着东院康复医学科团队，经过多次科内讨论，为小静量身定制了一套治疗方案。
　　初期，以减少疼痛的治疗为主，除了医生开的口服药物之外，配以物理治疗。每天，张振发治疗师都会评估其身体状态，用手法松动脊柱关节和腰部的筋膜，用悬吊训练来激活深层核心肌肉，使用超短波等仪器让软组织消炎。过了几天，等到疼痛感觉慢慢减轻，开始加入一些运动功能训练进行康复，以加强核心的稳定。
　　小静在康复训练中
　　刚开始治疗的前几天，症状会有反反复复。例如，吃饭坐一会又疼，睡觉翻身会疼，睡醒第二天又疼。由于我的工作对身体要求比较高，刚开始很担心，不知道需要治疗多久才能出院，也不知道后续会不会留下伤痛，影响以后上课工作，每次医生查房，我都会紧张得问个不停。。。但看了住院部其他病人的情况，感觉我的病情看上去是最轻的，再加上张振发团队耐心细致地工作，治疗过程中疼痛感也有一点点在减轻，因此也逐渐多了很多信心，一直告诉自己要稳住心态，积极治疗，希望早日出院！小静说。
　　治疗过程之中，东院康复医学科团队每天都会询问小静今天的情况如何，昨天的训练有没有帮助，进而不断动态评估和调整治疗方案，也会告诉小静医学原理，为什么要这样治疗，有什么好处，以让小静不断地放松心态。
　　印象深刻的是，王楚怀主任来查房的那天，他根据我的病因、腰椎的MRI影片，结合我的职业，用了2030分钟的时间讲解我的治疗方案，推荐加入SDS治疗为腰椎减压，以防止以后腰椎病情加重。现在能花30分钟，如此细致地分析患者病情的医生已经不多了，除了治疗目前的问题，还为病情预后考虑，遇到这般医风医德的医生，我真的非常感恩，服了！小静感慨道。
　　经过12天的治疗，小静病情逐渐好转，弯腰行走已经没有问题，整体状态恢复了80，已经可以正常生活。出院之前，张振发医师还一直叮嘱小静，如果关节弹响没有不适，不用过度紧张，又教了她好几个训练动作，告诉她要多加强核心稳定的训练，同时多做拉伸，会对腰部有帮助。
　　两面锦旗封他为神
　　医师提示要注意
　　近期，东院康复医学科收到了两面与众不同的锦旗，一连串的英文赞叹似乎也难以完全表达小静的兴奋之心与感恩之情。
　　以前都是我教别人做动作，这次受伤却是轮到我学习，感觉还蛮神奇的，最近我也在自学一些肌肉训练和康复的知识，结合我的专业，教学生们提高核心稳定性，帮助有轻微腰椎不适的学生放松。有一些学生长期腰痛，我也建议他们看看医生，专业的事情还是要交给专业的人做嘛！如今，小静已经完全恢复正常的工作生活，甚至在工作上取得了新突破。
　　张振发医师提醒，运动扭伤说大不大，说小不小，运动之前一定要做好热身，平时加强肌肉群和核心稳定性的训练，最大可能避免受伤，若不幸受伤，出现严重不适，一定要及时就医。
　　采写：南都记者王道斌通讯员郑亦楠何旭鹏