1、身型多含胸拔背、沉肩坠肘身法上要求做到吞、吐、浮、沉，
劲由腰发，催达指尖。
劲由内换，内气潜转，源动腰脊，劲贯四梢，丹田吐力，功力老到。
上于两膊相系，下于两胯两腿相随，
劲由内换。
经过一段苦练点木物之后，指端逐渐坚实，则可开始练指点石以点指指端向平滑坚硬的石头上点练，点
劲由轻列重，点时由短增长，点次山少增多。
这时内劲由十二重穴又开始颤动起来，似乎微弱却又绵绵不绝，他想不通，这究竟是什麽缘故？
劲由内换，收便是合，放即是开。
先天之境，丹田之内的内劲由气态转化为液态，这正是先天之境的象征，而踏足先天，那么体内丹田内劲已不叫内劲，而称为先天真气！
他的儿子山有劲由于缺乏高营养药剂和高能量药剂辅助，山有劲会造成短期呢体质下降。
字体弯弯曲曲，却有两道直竖由上往下贯穿，陆羽越看那些蜿蜒的部分，越觉得像是在表达缠绕身上的气劲由上往下猛烈输出的感觉，有些好奇跟讶异，陆羽继续读接下来的文字。
非对武氏兄弟之可比，劲由心生，竟将他打得直飞出去。
不为人察觉的一丝天蓝色气劲由隐星戒注入我身体。
劲由后脚根越腿肚，顺脊上行串至肩臂，转过由胳膊背面运至手背，故拿住劲打有力。
李求仙道了一声，劲由脚下起，大步如流星，迅速朝老者追去。
劲由足底过涌泉至足踵翻上去，逆行而上，窬委中、殿门、承扶、环跳，斜入扶边，上行越魂门、魄户，至附分，再斜上行，由曲垣窬小海，斜入支沟、阳池，沿路翻转。
早已运足真元，就等暴发这一时，丁锦双掌前推，一股金色气劲由掌心发出，挟开山劈海之势向袁龙当胸击去。
此步功重视意念而不注意其具体路线，要做精气神，意气劲高度结合，气随意至，劲由气生。
这一掌收发自如，劲由心生，的确是精妙绝伦。
身体放松，不可有意用力，劲由脚到指而发，意在手指，将气吐尽放远。
能否劲由内心发，是能否意与力合的重要标志。
字，劲由心，力走螺旋，柔化刚打，化打合，是谓太极拳也。
松沉劲由脚底贯穿所有关节骨骼直达末梢为通劲。
劲由于筋，能发，且可达之四肢。
劲由于筋，能发，且可达之四肢。
（完）
