对于酒量不好的人，喝酒容易醉，而解酒的方法有很多，今天就为大家介绍一些简单易用的醒酒方法！
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　　方法一、纯牛奶
　　醉酒之后可以食用纯牛奶，但是需要选择浓度较高、温热和含糖量较高的牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，可以给胃肠道迅速地上一层保护膜，从而起到阻止酒精在胃肠道内的吸收和消化。同时，牛奶还可以保护肝脏的细胞，避免肝脏细胞受到酒精浓度过大的伤害。
　　方法二、白水或米粥
　　白水和米粥可以促进身体的代谢，可以稀释酒精浓度，让酒精更好地从身体内排出。并且米粥属于流食，进入人体后，可以帮助稀释胃内部和机体其他部分的酒精浓度，降低醉酒反应，米粥含有B族维生素，能促进酒精在肝脏的代谢过程，帮助加速血液循环，使酒精尽快排出体外。也能够减缓酒精对神经的麻痹作用，帮助神经更快恢复。
　　方法三、肉汤
　　肉汤含有丰富的蛋白质，可以弥补体内流失的营养，肉汤还含有丰富的钾、钠，能补充体内所流失的盐分。
　　方法四、水果
　　醉酒后可以吃一些水果帮助减轻醉酒状况，如苹果、香蕉、橘子、橙子、西瓜、柑橘等，其中，苹果、香蕉、西瓜等水果含有钾元素，可以促进人体尿液的排出；山楂、菠萝等水果富含有机酸，有机酸能与乙醇产生反应，促进乙醇转化为酯类物质，降低血液中酒精含量；橘子、柚子、山楂等水果富含维生素C也可以和乙醇反应生成酯类物质，达到醒酒效果。
　　方法五、蜂蜜水
　　蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖等营养物质，以及各种微量元素，有助于机体的新陈代谢，从而可以促进对酒精的分解和吸收，蜂蜜水还具有美容养颜、润肠通便等功效，可以增强体质提高免疫力，其次，蜂蜜水在一定程度上可以保护胃黏膜，缓解醉酒后各种不适。
　　方法六、绿豆水
　　轻微醉酒状态的人解酒可以喝一些绿豆水，绿豆有解酒、解毒、护肝的作用和功效，但绿豆汤属于寒性食物，身体属于寒性体质的人尽量少喝。
　　方法七、多休息
　　醉酒后需要多休息，休息可以让身体更好地代谢排出酒精，也能让大脑得到充分的休息，同时也能避免由于醉酒后走路不稳而摔倒出现意外的情况。
　　对于相对严重的醉酒症状，例如出现呼吸困难、运动失调、甚至昏迷等，建议及时就医。
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