天天喊着要努力一有空就低头玩手机条

　　手机没有绑架任何人，毁掉你生活的其实是你自己的重度托延症和不自律造成的。手机只是为你的懒惰，提供了一个可以暂时让你回避的出口。这世界没有什么比叫醒自己更困的事情了，想要什么就直接去付出和努力。能坚持下去的自律，都会成为你踏向成功和蜕变的契机
　　下面的这些基础的自律行为，是最难知易行难的道理，你能做到几个
　　1、养成坚持早起的好习惯
　　早起可以提升人的创造力和活力，当人早起时，精神会处在最佳的状态，能支配你更好的利用好这一天。
　　2、学一门新科目或语音
　　学习是增强知识和软实力的最好的方式，学习一门新科目或语言时，也是一个理解新文化的过程，也是一次开启心智的旅程。
　　3、培养自己发展新的兴趣爱好
　　如：运动，瑜伽、桌球，或程序开发，或UI设计等，发展一个新的兴趣爱好，会促使你在不同的领域拓展自己，可以让你更好的涉猎新的知识。
　　4、报一门新的课程，训练自己的挑战能力。
　　学习新课程是获得知识的最佳途径，不一定非得长期课程，小的交流会有时候也可以达到不错的效果。
　　5、学会克服恐惧
　　每个人遇到新的未知困难时都会害怕和恐惧。害怕不确定的因素，很多人害怕冒险，正确面对和认识自己的害怕，就是你新的成长的开始。
　　6、养成坚持锻炼的好习惯
　　身体是革命的本钱，你想要做的更好，首先要有一个健康的身体，每周至少运动三次以上，每次至少请坚持30分钟以上。
　　7、有规律的记录自己的生活
　　准备一个笔记本，或方便记录的设备，记录下生活的点点滴滴，以及未来的梦想和目标；它会帮助并推动你的进步。
　　8、给自己的未来写一封信吧
　　不是写到死的时候的信，给自己一年或两年以后的自己写封信，然后从今天起，努力改变自己，朝着成为那个所期待的自己去发展。
　　9、千万不要半途而废
　　无论事情的难易，时间周期的长短，都要善始善终；完整的去做一件事情，这样不光可以担升自信，同时也可以有效的锻炼和增强自己的毅力。
　　10、养成一个经常出去发现的习惯
　　你可以去旅游，也可以定个目标去一个陌生的地方，在这个过程中你会遇到有趣的人和事情；领略不同的风景，并感受自由的呼吸和独立。
　　11、要对自己够狠，强迫自己离开舒适区
　　检视一下自己，看看自己的舒适带是什么？有没有大部分时间都呆在那里？重组你的路线，做一些不同的事情，给自己一些不同的经历。
　　12、放开心胸，与别人一起挑战。
　　设置一个新的挑战，跟一个有相同目标的朋友一起努力，这样的过程会让你和朋友都收获颇丰。友情也会更加牢固。
　　13、认识自己的盲点和误区
　　是指去发现自己身上没有被正确认识的东西和观点。主动发现自己的这些问题，能够帮助自己改善和进步。
　　14、学会低调和谦虚，学会学习他人的长处。
　　想想自己欣赏的人，或是比较崇拜的人，或是身边有特点优势的人，向他们学习。并思考如何获得这些能力。
　　15、坚持每周改掉一个坏习惯
　　二十一天养成一个好习惯，三天养成一个坏习惯；睡懒觉，托延、迟到、玩游戏、懒散抽烟；过长的午休等等；改掉他们，遇见更好的自己。
　　16、远离消极的人群，多接触正能量
　　无论在哪里，都有可能会遇到各种消极的人，如果你会因此产生消极的情绪，那就请远离他们。
　　17、告诉自己不要做思想上的巨人行动上的矮子。
　　立即行动，是一切成功的开始，如果你一直打算做什么事情，那就立即行动，想一千次不如行动一次。
　　这17条改变自己，成就自己的定律，你能做到几条，是不是因为贪吃，因为起床困难症各种问阻挡了你前进的脚步。如果真是这样，那就参考以上17条，给自己制定一个改变计划并立即行动吧。
　　完全手工码字，打字到手指发酸，但是想想能为了小伙伴们做些什么？还是很开心的，希望这些对大家能有所帮助。
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