大家好，我是小卢最近发现鼻头，额头一些地方有黑点的东西。后来用手挤了一下发现有黄黄的东西。都是毛孔里面的垃圾。首先，带大家了解一下什么是黑头。该怎么去除。 黑头一般会在皮肤表面形成，属于闭合性的粉刺，是痤疮的一种类型。通常情况下外界灰尘比较大，自身的排泄能力比较差，并且出油量比较多，毛孔比较粗大，一些灰尘或者脏的东西就会吸附在皮肤上，出现黑头的现象。 为什么会长黑头？ 从医学角度分析：黑头是皮脂腺分泌旺盛而引起，皮脂腺分泌的油脂被氧化之后就会形成黑色的物质。 从实际情况结合生理角度分析：1。自身压力大2。青春期（青春期体内荷尔蒙分泌会导致长黑头）3。出汗（身体运动完后会出大量汗夜）4。抽烟、喝酒5。咖啡因（含有咖啡因成分的食品长期食用会导致长黑头）6。怀孕 解决的办法 一些常见的解决办法：市面上有很多去黑头的方法。比如：通过洗面奶，贴鼻、贴面膜。等方式进行清理黑头。但这些方式通常会很伤皮肤。如果使用不到，或者亲你不到位，都会导致黑头继续生长，不但没有清理干净，而且还会反复甚至毛孔变得的粗大。 长黑头不用慌，其实大可不必这样。你只要搞清楚长黑头是因为什么原因？导致的，从源头上解决。根本上的问题，才能更好地抑制黑头的生长。 你结合一些自身的实际情况来。避免黑头的生长。比如最近作息时间是否规律，每天的心情怎么样？是开心还是不开心？ 我们可以通过自身的一些情况进行一些改善。一、通过调理的方法来减少皮脂性的分泌。二、从源头上控制黑头的发生。三、注意保持良好的心情，避免紧张的情绪。四、养成规律作息的习惯，避免熬夜疲劳。五、洗面奶可以用一些带有磨砂感清洁面部。六、早上起来用温水清洁面部。 最后饮食这方面也要注意：第一多吃一些新鲜的蔬菜和水果。第二，避免吃一些过于油腻或者辛辣刺激的食物。第三、多喝水（保持每天喝六杯水）。第三，使用一些保湿类的护肤品。第四、一周贴23次补水面膜进行面部补水。 以上一些分享方法是通过小卢自己自身的一些实际情况，结合自己的一个时间安排。来进行护理皮肤。小卢带你找回自信，重拾男人魅力。
