高血压是藏在体内的不定时炸弹，持续的高血压给身体带来的危害远远超出人们的想象，容易引发中风、肾衰竭、心脏病，随时会夺走人们宝贵的生命。高血压患者必须长期服药，保持血压稳定，才能减少危害，但是长期服用降压药会有风险，接下来我们来了解一下长期服用降压药的风险。
　　长期服用降压药有哪些风险？
　　1、对肝脏和肾脏的损害
　　无论是哪种药物，都会对肝脏或肾脏造成伤害，甚至是保健品。降压药的代谢产物需要经过肝肾的分解代谢，长期用药势必会对肝肾造成损害，甚至导致肝肾功能不全。
　　2、尿酸升高
　　大多数降压药可以扩张全身血管，达到利尿作用。但长期服用降压药会使尿酸含量增加，影响体内各种营养物质的吸收，使体内钾离子缺乏，久而久之就会引起痛风。
　　3、四肢无力和虚弱
　　大多数降压药都有排钾利尿的作用，如果服用过多的降压药，会使体内钾离子流失，容易导致低钾血症、四肢无力、胃肠平滑肌张力降低、恶心、呕吐、便秘、腹胀和肠鸣音降低，甚至出现代谢性碱中毒。
　　那么该如何稳定血压？
　　1、合理补钾
　　持续的高血压会加快钾的流失，所以要多吃富含钾的食物，如香蕉瘦肉、土豆核桃、大枣等，既能补充钾，又能缓解钠增多引起的血压升高。
　　2、保持适度运动
　　运动的好处不言而喻，可促进血液循环，增强肌肉和骨骼韧性，刺激食欲，促进胃肠蠕动，有助于降低血压。但运动量一定要控制，运动过程中只要有任何不适，就应该立即停止。
　　3、睡觉前泡脚
　　熬夜会使血压升高，加重对心脏和肾脏的损害，所以需要早睡早起。睡前泡脚，可以扩张全身血管，促进血液循环，促进睡眠。
　　最后，虽然长期服用降压药会面临一些风险，但也不要突然停药，以免血压反弹。通常情况下，患者应严格限制盐的摄入量，保持正常体重，避免过于肥胖。每天测量两次血压，如果血压变化太大，要根据专业医生的指示调整剂量。另外要注意劳逸结合，调整饮食，保持情绪稳定，睡眠充足，降压不能操之过急，以免引发出血性疾病。
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