宝宝开始添加辅食时，家长帮娃做好6适应，孩子吃得香更健康

　　孩子一出生就会喝奶，那是他本能的觅食反射和吸吮反射，也就是孩子从娘胎就带来的天生的本能。
　　慢慢的孩子到了4个月左右，神经系统发育比较完善了，天生的吸吮反射变成了孩子自己能控制的。
　　但其实依然是因为以前的本能锻炼出来的能力，而到了孩子添加辅食之后，吃东西就需要学习和锻炼了。
　　孩子在刚开始添加辅食时，家长要协助孩子做到6个适应
　　适应1：工具的适应
　　孩子添加辅食用的是勺子和碗。
　　我们在添加辅食有一个重要信号，就是孩子的伸舌反射消失。
　　把一个勺子放在孩子的口腔里面，如果孩子伸舌反射还在的话，他就会用舌头把勺子顶出来，如果孩子愿意把勺子含进去，就说明伸舌反射已经消失，这时候可以给孩子添加辅食。
　　有些家长在孩子添加辅食的时候，为了方便就给孩子把米糊装在奶瓶里，让孩子自己吸吮，这样的方式是不对的，不利于孩子更好地适应勺子。
　　适应2：口感的适应
　　母乳是淡淡的甜咸和腥味，但是辅食根据原材料不一样，它的味道不太一样。
　　所以建议妈妈在给孩子添加辅食的话，尽可能地不要放糖，不要放盐，让食物原来的味道更加凸显出来，让孩子在胃里发育的高峰期可以接触到不同的食物，也有利于孩子未来的发育。
　　适应3：性状的适应
　　母乳是流质的，喝下去就顺着食管流下去了，但是吃米糊，粥，面这些还会有一些半固体，食物的性状是完全不一样的，需要孩子慢慢去适应。
　　适应4：咀嚼的适应
　　喝母乳不需要咀嚼，但是吃辅食之后就要慢慢地咀嚼，所以无论孩子有没有长牙齿，到了孩子吃了米糊之后，慢慢地吃一些稀饭米面，再慢慢地添加到软的米饭。
　　尽可能让孩子开始用牙齿或者牙床来咀嚼研磨食物，这也是食物消化的第1道关口。
　　孩子在吃辅食的时候，锻炼了咀嚼能力，也有助于孩子面部肌肉的强壮，有助于孩子以后说话发音更清晰。
　　适应5：吞咽的适应
　　喝母乳的时候大部分都是水分可以流动，但是辅食都是黏稠的，或者说是颗粒状的，所以是需要咀嚼之后再吞咽。
　　建议家长在孩子刚开始添加辅食的时候，就准备一些口香糖，家长一边咀嚼口香糖一边喂孩子吃辅食，就会让孩子感觉到，吃辅食的时候需要咀嚼的，而咀嚼过的辅食会比较细，更有利于吞咽。
　　孩子刚开始添加辅食就建议坐在餐桌上吃，让孩子安静地吃辅食，避免孩子一边走一边玩一边吃辅食，避免因为孩子的不经意导致辅食误入气管，引发窒息。
　　适应6：消化能力的适应
　　母乳非常容易消化，但是辅食的消化家长一定要循序渐进，刚开始给孩子添加软烂的米糊，慢慢地变成软烂的面或者粥，再后来就是颗粒状的软米饭，慢慢地适应孩子的消化能力。
　　如果孩子吃什么拉什么的话，那就要把食物做得更细一些，如果孩子吃了出现过敏的话，那么就要避开过敏的食物。
　　吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
　　比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
　　以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
　　一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。
　　看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
　　此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
　　每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
　　同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
　　很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。
　　而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
　　用过的人都说好，满满的好评：
　　书中针对6个月3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
　　有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划69购买