咖啡，是现代人最常喝的饮品之一。随着工作压力、生活压力的增大，咖啡成为了人们提神、缓解焦虑的选择。
　　咖啡因正是因为其自身可以提高人体灵敏度、注意力，促进新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而达到消除疲劳的目的，所以它广受欢迎。
　　专家提醒，高血压患者最好少喝或不喝咖啡，还包括其他一些含有咖啡因的饮料（如浓茶）。
　　咖啡因会造成剧烈的血压上升，尤其是对于肥胖或者年纪较大的人群，血压升高的情况会更加明显。
　　含咖啡因的饮料：
　　除了咖啡以外，可乐、功能型饮料、绿茶、红茶和巧克力中也普遍存在咖啡因，只是在这些食品或饮料里面，在体内起到的作用相对减小。
　　有的时候茶叶里面的咖啡因的含量会取决于制茶的强度、茶叶的品种。比如红茶和乌龙茶里面的咖啡因的含量就要比其他的茶叶的咖啡因含量要高。
　　其实功能性饮料也一样，部分功能性饮料也含有咖啡因，只是相对咖啡因较少，而且大多以添加剂的形式添加进去的。
　　高血压患者应远离咖啡，尤其是在情绪紧张时，更不能用咖啡缓解情绪，这样做会使血压升高得更多。
　　研究显示，在情绪十分紧张时，咖啡因会把血压推高到更加不利健康的程度。研究人员说，单是咖啡就能使血压上升，咖啡再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘、叠加效果。
　　并且，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险人群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大、焦虑时喝含有咖啡因的饮料。
　　其实除了高血压患者，正常人也不建议大量喝咖啡，因为过量的摄入咖啡因，会抑制钙的吸收，增加骨质疏松的风险。
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