对于女性来说更年期是人生的一道坎，到了这个阶段开始走下坡度，许多重要器官开始功能降低，因此不得不服老，应该通过多方面调节来增强抵抗力，保持年轻状态。当然，那些不得不防的健康问题得提前了解，否则没有正确护理，某些不良习惯会让更年期女性遭受疾病折磨。
　　更年期哪些健康问题要警惕？
　　1、骨质疏松
　　到了更年期出现健康问题的人不在少数，想要确保健康应该注意骨骼保养，因为更年期到来卵巢开始功能下降，会发现雌性激素分泌量减少，而这种激素没有满足需求，不良后果是钙质吸收速度慢，而在钙质流失的过程中又没有及时补充，可能会缺钙影响骨骼健康，是部分人骨头变得脆弱，骨质疏松的原因。
　　如果能谨慎对待，合理补充钙质，骨骼健康状态会保持。高钙食物需正确获取、加强身体锻炼、合理晒太阳，都可以呵护好骨骼。
　　2、心脑血管疾病
　　更年期到来心脑血管疾病患病率增高，此时应该维持各项指标稳定，通过坚持良好习惯远离疾病困扰。因为在更年期影响下内分泌会改变，激素分泌量减少，可能心脑血管系统也会受到牵连。
　　如果代谢能力变差，没有坚持良好的习惯，出现慢性疾病的风险大，而慢性疾病包括糖尿病、高血脂症、高血压等，这些常见的慢性疾病不断发展，心脑血管系统会受到损伤。还需预防好，才能提高生活质量，延长寿命。
　　3、妇科疾病
　　有不少女性陷入误区，认为更年期到来妇科疾病自然远离，却不知道多种类型的妇科疾病在更年期依然会带来影响，其中乳腺疾病，子宫以及卵巢部位的病变发病率依然高，要做好预防措施。定期进行检查，当然，还要保持内分泌稳定，心情舒畅、饮食规律、作息恰当，才能调节好内分泌的同时保护重要器官，有效预防妇科疾病。
　　4、肥胖症
　　女性到了更年期有许多健康问题不得不防，例如肥胖症。在衰老的过程中基础代谢率降低，而正常代谢，获取的热量消耗掉，才能达到平衡状态，从而维持体重稳定。
　　但如果更年期到来饮食没有节制，依然暴饮暴食，大量摄入高热量食物，平时没有作息规律，经常熬夜，加上运动量不足热量消耗少，久而久之身体就会肥胖，而过度肥胖会成为多种类型疾病导火线，关节病变、肝脏疾病、慢性疾病等可能都逃不掉。因此，要正确控制体重，保持身材完美。医联媒体超能团清风计划

更年期女性，需要注意好这4个健康问题，尽早做好预防对于女性来说更年期是人生的一道坎，到了这个阶段开始走下坡度，许多重要器官开始功能降低，因此不得不服老，应该通过多方面调节来增强抵抗力，保持年轻状态。当然，那些不得不防的健康问题……红米新机冲击双11？首发搭载天玑1080芯片，价格有点香红米新机冲击双11？首发搭载天玑1080芯片，价格有点香就在今天，联发科发布了新款移动端处理器，命名为联发科天玑1080。具体到规格方面，采用台积电6nm工艺制程，CPU……成熟体验再塑标杆三星GalaxyZFold4ZFlip4品鉴9月6日，三星Galaxy新品品鉴会落地广州，第四代折叠屏手机三星GalaxyZFold4ZFlip4、智能穿戴新品三星GalaxyWatch5系列与三星GalaxyBuds2……2022气体传感器十大企业报告发布传感器是物联网感知层的重要元器件，在经历了结构型传感器、固体传感器两代发展之后，目前正朝着具有信息采集、信息处理、信息交换、信息存储等功能的智能传感器方向迈进。物联网市场规模的……盘点记忆中那些难以忘怀的游戏，梦回童年，哪几款是你的最爱？最近几年，怀旧复古成为了不可阻挡的潮流，当年火爆全网的游戏也都在新世纪的科技加持下焕发了新机。比如《奥比岛》、《摩尔庄园》都上线了最新的手游版，并大获成功！除了这两款游戏之外，……露营好物，别看华而不实的美照攻略，真实使用感受的好物推荐首先非常感谢众测君，对我的信任，在看到我的上一篇露营文章后，将这次的露营众测名额给了我，谢谢对我的认同！如果各位值友也对露营有兴趣，有任何问题也可以评论区留言，我必知无不……茶与水水是维系生命体征不可忽缺的一种营养元素。水份占体重的百分之七十左右。重要与否不言而喻。但是白水的营养元素很有限。尤其是微量元素。茶水相比较白水优点就是富含维生素、矿物质元……2场0分钟，皇马巨星遭弃用没续约，没转会，世界杯悬了202223赛季的皇马，已经踢了2场正式比赛：欧超杯、西甲首轮。不过，阿森西奥没有得到哪怕1分钟的出场时间。26岁的皇马小天王为何遭到弃用？8月16日的《阿斯报》，解读背后的原……从黑丝短裙高跟鞋到蓝衣战神，女网红擦边的方式有多简单？随着互联网的发展短视频兴起涌现出许许多多的女网红为了能让自己出现在大家视线中记住她出现各种舞蹈，唱歌，颜值等主播其中有些主播为了彰显自己的与众不同……国庆假期平天湖风景区邀您共赴一场花海之约绿植焕发着勃勃生机，头发花白的老人并肩散步，绿道里孩子们欢乐玩耍，游客们变换pose拍照打卡，身着白色婚纱的恋人们在海风中留下浪漫身影这是平天湖风……医生忠告这8种水果晚上尽量不吃，越吃越伤身晚上不能吃的水果1、榴莲榴莲所含成分中，有23是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。最好能减饭量再吃榴莲，以免……有公积金的人有福了！今年或将迎来新调整，早知道早受益现在的人上班是为了赚钱，不仅仅是为了满足日常的经济开支，更是为了通过工作来保证自己有一个真正的生活保障，这里多指的是五险一金。我们对五险的内容更加了解，尤其是其中包含的医……